年轻人脑溢血前兆有头痛（突然剧烈、性质不同）、头晕（眩晕感明显、休息难缓）、肢体麻木无力（单侧肢体）、言语不清（说话含糊等）、视力障碍（模糊重影等），年轻人生活方式不当易诱发，有基础病史人群更需警惕，要注意规律作息等并及时就医。
一、头痛
年轻人脑溢血前兆中头痛较为常见，通常表现为突然出现的剧烈头痛，与以往头痛性质不同，可能是搏动性、炸裂样头痛。这是因为脑内血管病变导致局部压力变化、血管牵拉等刺激神经引起。比如有研究发现，在脑溢血发生前数小时或数天，部分患者会出现持续不缓解的剧烈头痛。
二、头晕
头晕也是常见前兆之一，可表现为眩晕感明显，站立或行走时感觉不稳。这是由于脑部血液供应异常，影响了平衡相关的神经结构功能。例如一些年轻人在脑溢血前会频繁出现头晕症状，且休息后难以缓解。
三、肢体麻木无力
一侧肢体出现麻木、无力情况，比如拿东西突然掉落，或者一侧面部、手部、腿部感觉异常，活动不灵活。这是因为脑部血管病变影响了运动和感觉神经传导通路。有临床研究显示，约有部分年轻人脑溢血前兆会出现肢体麻木无力现象，且往往是单侧肢体发病。
四、言语不清
突然出现说话含糊不清，表达困难，或者理解别人说话有障碍。这是因为语言中枢相关的脑部血管受损，影响了语言功能的正常发挥。比如原本说话流利的年轻人，突然出现吐字不清、语句表达混乱等情况。
五、视力障碍
出现视力模糊、重影等视力方面的异常。这是因为眼部供血与脑部血液供应相关，脑部血管病变波及影响了视觉相关的神经或血管。例如有的年轻人会发现自己看东西不清楚，有双重影像等。
特殊人群提示
年轻人：年轻人往往生活方式多样，如长期熬夜、过度劳累、长期高强度工作、大量吸烟饮酒等，这些因素会增加脑血管负担，易诱发脑溢血前兆表现。因此年轻人要注意规律作息，避免过度劳累，减少吸烟饮酒等不良生活习惯，定期进行健康体检，关注自身血压、血脂等指标变化，一旦出现上述前兆表现需及时就医检查。
有基础病史人群：如有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的年轻人，本身血管状态不佳，更易出现脑溢血前兆。这类人群要严格控制基础疾病，规律服用降压、降脂、降糖药物（仅说明药物名称，不涉及具体服用指导），密切监测病情变化，当出现头痛、头晕等前兆表现时要格外警惕，尽快就诊。
