皮肤过敏瘙痒由接触过敏原、食物、药物、自身免疫及环境等因素引起，有非药物缓解方法如避免刺激（选合适衣物、保持清洁适宜湿度环境）和冷敷，非药物效果不佳可在医生指导用抗组胺药等，不同特殊人群如儿童、老年人、孕妇有各自注意事项。
一、明确皮肤过敏瘙痒的原因
皮肤过敏瘙痒可能由多种因素引起，例如接触过敏原，像某些化妆品、花粉、尘螨等；食物过敏，如海鲜、芒果等；药物过敏等。此外，自身免疫因素、环境因素（干燥的空气等）也可能导致皮肤过敏瘙痒。
二、非药物缓解方法
避免刺激
穿着方面：选择宽松、柔软、棉质的衣物，避免穿着化纤材质等容易刺激皮肤的衣物。因为化纤材质可能会摩擦皮肤，加重瘙痒症状，不同年龄、性别人群都应注意，比如儿童皮肤娇嫩，更需选择舒适棉质衣物；女性若使用刺激性化妆品后出现过敏瘙痒，应避免穿着化纤衣物加重皮肤刺激。
环境方面：保持居住环境清洁，减少尘螨等过敏原。控制室内温度和湿度，过于干燥的环境会加重皮肤干燥，进而加重瘙痒，不同年龄段人群都要注意环境湿度调节，老年人皮肤本身较为干燥，更需关注室内湿度维持在适宜范围。
冷敷缓解：可以用冷毛巾或冰袋适当冷敷瘙痒部位，每次冷敷时间不宜过长，一般5-10分钟即可。冷敷能够收缩局部血管，减轻炎症反应和瘙痒感。但要注意避免冻伤皮肤，对于儿童等皮肤较为敏感人群，冷敷时更要严格控制时间和温度。
三、药物干预（仅提及药物名称）
如果非药物缓解效果不佳，可在医生指导下使用一些药物。例如抗组胺药物，常见的有氯雷他定等，抗组胺药物可以通过阻断组胺受体来减轻过敏引起的瘙痒等症状。但儿童使用抗组胺药物需谨慎，应在医生明确诊断并评估后，严格按照儿童用药的相关要求使用，因为儿童的肝肾功能等发育尚未完全成熟，药物代谢等与成人有差异。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤过敏瘙痒时，要特别注意避免儿童搔抓皮肤，以免抓破皮肤引起感染。在选择缓解方法时，非药物干预应更温和，药物使用需严格遵循儿科用药规范，避免使用不适合儿童的药物剂型等。
老年人：老年人皮肤过敏瘙痒时，要注意保持皮肤的滋润，可适当使用温和的保湿霜。同时，老年人可能合并其他基础疾病，在选择药物时要考虑药物与其他疾病用药的相互作用等情况，用药更需谨慎，最好在医生指导下进行。
孕妇：孕妇出现皮肤过敏瘙痒时，不能随意自行用药，应及时就医，由医生根据孕妇的具体情况评估后选择合适的缓解或治疗方式，因为孕妇的身体状况特殊，药物可能会对胎儿产生影响。
