腋下多汗原因包括生理性的运动高温环境精神紧张致交感神经兴奋引发，还有病理性的甲状腺功能亢进、糖尿病、多汗症等，止汗方法有保持清洁干燥、用含铝化合物止汗剂、穿透气衣物、调整饮食减少辛辣刺激增加蔬果摄入、用冷毛巾或冰袋冷敷腋下及严重时就医治疗等。
一、腋下多汗的原因
（一）生理性因素
运动、高温环境、精神紧张等可致交感神经兴奋，促使汗腺分泌增加，引发腋下多汗。例如剧烈运动后，身体为散热会通过汗腺大量排汗，腋下汗腺也不例外；处于炎热环境中时，人体调节体温需依靠汗液蒸发，进而导致腋下多汗；人在紧张焦虑状态下，交感神经活跃，也易出现腋下多汗情况。
（二）病理性因素
1.甲状腺功能亢进：患者甲状腺激素分泌过多，基础代谢率升高，机体处于高代谢状态，常表现为多汗，腋下多汗是其中表现之一；2.糖尿病：血糖控制不佳时，可能会出现自主神经病变，影响汗腺的正常调节功能，从而导致多汗，包括腋下多汗；3.多汗症：这是一种以局部或全身出汗异常增多为特征的疾病，原发性多汗症可能与遗传等因素有关，会导致腋下等部位异常多汗。
二、6种止汗方法
（一）保持清洁干燥
每天用温和的香皂清洗腋下，之后彻底擦干，保持皮肤干燥。因为潮湿的皮肤环境易滋生细菌，还会进一步刺激汗腺分泌，保持干燥可减少腋下多汗情况。需注意清洗时水温不宜过高，避免过度刺激皮肤。
（二）使用止汗剂
选择含有铝化合物等成分的止汗剂，其原理是铝化合物可阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。但使用前要留意自身肤质，敏感肌肤人群建议先在小块皮肤上做测试，确保无过敏等不适反应后再使用。
（三）穿着透气衣物
优先选择棉质、亚麻等透气性良好的衣物，避免穿着合成纤维材质的衣物。因为合成纤维不透气，会阻碍汗液蒸发，加重腋下出汗状况，而透气衣物有助于汗液散发，缓解腋下多汗。
（四）调整饮食
减少辛辣、刺激性食物的摄入，这类食物可能会刺激汗腺分泌，加重腋下多汗；增加蔬菜水果的摄入，保持饮食均衡，维持身体正常的生理代谢，有助于改善汗腺分泌状态。
（五）冷敷法
用冷毛巾或冰袋冷敷腋下，利用低温刺激使汗腺收缩，减少汗液分泌。但要注意冷敷时间不宜过长，一般每次10-15分钟即可，避免因低温时间过长导致皮肤冻伤。
（六）就医治疗
若腋下多汗严重影响日常生活，可就医咨询。医生可能会根据情况考虑药物治疗，如局部外用抗胆碱能药物等，也可能建议肉毒素注射等方法。但需注意，儿童等特殊人群优先采用非药物干预措施，如上述的清洁、透气衣物等方法，且儿童一般避免过早使用药物治疗。
