降温可通过温水擦浴（用32-34℃温水擦大血管丰富部位，新生儿轻柔、皮肤破损者不宜）、减少穿着覆盖（穿轻薄透气衣物、盖薄被，早产儿注意保暖、体弱多病者循序渐进）、使用退热贴（贴额头颈部等，橡胶过敏者避免、婴幼儿观察过敏）、多饮水（多喝温开水少量多次，新生儿适量、心衰风险者遵医嘱）来实现，各方法有不同操作、原理及特殊人群考虑。
一、温水擦浴
1.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟、肘窝、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭时间10-15分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。
2.原理：皮肤血管丰富，擦拭这些部位能促进散热，有研究表明，通过温水擦浴可使机体散热量增加，从而降低体温。
3.特殊人群考虑：新生儿皮肤娇嫩，擦拭时要注意力度轻柔，避免损伤皮肤；对于有皮肤破损的孩子，不宜进行温水擦浴，防止感染加重。
二、减少穿着覆盖
1.操作方法：给孩子穿着轻薄、透气的衣物，不要盖太厚的被子。比如选择棉质的单衣，被子厚度以孩子感觉舒适为宜，一般盖一层薄被即可。
2.原理：过多的穿着覆盖会影响机体散热，减少穿着覆盖能让身体热量更好地散发出去。研究发现，适当减少衣物覆盖可使孩子体表与外界的热交换更顺畅，有助于体温下降。
3.特殊人群考虑：早产儿体温调节功能不完善，减少穿着覆盖时要注意保暖，可将室温维持在24-26℃左右，同时密切观察孩子体温变化；对于体弱多病的孩子，减少穿着覆盖要循序渐进，避免因体温骤降导致不适。
三、使用退热贴
1.操作方法：将退热贴贴在孩子的额头、颈部两侧等部位。一般每8-12小时更换一次。
2.原理：退热贴中的凝胶成分可以通过物理方式吸热，从而起到降低局部温度的作用，一定程度上能缓解孩子发热带来的不适。有临床观察显示，退热贴对轻度发热的孩子有辅助降温效果。
3.特殊人群考虑：对橡胶过敏的孩子要避免使用退热贴；婴幼儿皮肤敏感，贴退热贴时要注意观察皮肤有无红肿等过敏反应，一旦出现应立即取下。
四、多饮水
1.操作方法：鼓励孩子多喝温开水，少量多次饮用。年龄较小的孩子可以每隔10-15分钟喂几口水。
2.原理：发热时孩子身体会丢失较多水分，多饮水可以补充因发热出汗等丢失的水分，防止脱水，同时促进尿液排出，通过排尿也能带走一部分热量。有研究表明，充足的水分摄入有助于维持机体正常的新陈代谢，辅助体温调节。
3.特殊人群考虑：新生儿肾脏功能发育不完善，多饮水要适量，避免加重肾脏负担；对于有心力衰竭风险的孩子，多饮水要在医生指导下进行，防止因补液过多引发心衰等并发症。
