身上长很多脂肪瘤需根据具体情况采取措施，要基本认识脂肪瘤，观察其大小形态并定期复查，可通过生活方式调整（饮食、运动、避免刺激）非手术干预，当出现明显症状、短时间迅速增大怀疑恶变或影响美观且有强烈去除意愿等时考虑手术，术后注意伤口护理等。
一、脂肪瘤的基本认识
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体有脂肪的部位。一般来说，其病因尚不十分明确，可能与遗传、脂肪代谢异常等因素有关。多数脂肪瘤生长缓慢，通常无明显症状。
二、观察与定期复查
1.大小与形态观察：定期观察脂肪瘤的大小变化、形态是否有异常改变，比如是否在短时间内迅速增大、边界是否变得不清晰等。对于儿童患者，由于其身体处于生长发育阶段，更要密切关注脂肪瘤的变化情况，因为儿童脂肪瘤的发展可能有其自身特点。成年人如果生活方式改变，如长期高脂饮食等，也可能影响脂肪瘤的状态，所以不同年龄、生活方式的人群都需要关注自身脂肪瘤的变化。
2.复查频率：一般可以每3-6个月进行一次体表检查，如果脂肪瘤比较稳定，也可以适当延长复查间隔，但对于有异常变化倾向的脂肪瘤则需要缩短复查时间。
三、非手术干预情况
1.生活方式调整
饮食方面：对于成年人，应保持均衡饮食，减少高脂、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜品等，多吃蔬菜水果、全谷类食物等。因为高脂饮食可能会影响体内脂肪代谢，进而可能对脂肪瘤的发展产生一定影响。儿童则要注意合理的营养摄入，避免过度肥胖，肥胖可能增加脂肪瘤发生或发展的风险。
运动方面：适当增加运动量，保持健康体重。无论是儿童还是成年人，适度运动都有助于维持身体正常的代谢功能，对于控制脂肪代谢有积极作用，从而可能对脂肪瘤的情况产生一定的良性影响。
2.避免刺激：尽量避免对脂肪瘤部位进行挤压、摩擦等刺激，因为过度刺激可能会引起脂肪瘤的炎症反应等异常情况。不同人群都要注意这一点，比如经常需要伏案工作的成年人，要注意避免脂肪瘤部位长期受到压迫等。
四、手术干预情况
1.手术指征
当脂肪瘤出现明显症状时，如压迫周围组织引起疼痛、麻木等不适；或者脂肪瘤在短时间内迅速增大，怀疑有恶变可能；以及影响美观且患者有强烈去除意愿等情况时，可考虑手术治疗。对于儿童患者，如果脂肪瘤影响外观且家长有去除意愿，同时经过评估认为可以手术时也可考虑。
2.术后注意事项
对于接受手术的患者，无论是儿童还是成年人，都要注意伤口的护理，保持伤口清洁干燥，避免感染。儿童由于自我护理能力较差，家长要更加留意伤口情况，按照医生要求进行护理。同时，术后要遵循医生的建议进行恢复，比如适当休息等，促进伤口愈合和身体恢复。
总之，身上长了很多脂肪瘤时，要根据具体情况采取相应的措施，密切观察、合理调整生活方式，必要时在医生评估下考虑手术等干预方式。
