内膜厚11毫米多久来月经受多种因素影响，正常月经周期中月经来潮前内膜可达10-12毫米，但具体时间不固定。内分泌因素中卵巢激素分泌及个体激素敏感性会影响；其他因素如年龄、生活方式、病史等也有作用，青春期、围绝经期女性及有子宫内膜病变病史者情况各有不同，需注意相应情况。
一、正常月经周期与内膜厚度关系
正常月经周期中，子宫内膜会随卵巢周期变化而发生周期性改变。一般来说，月经来潮前子宫内膜厚度可达10-12毫米左右，但内膜厚11毫米多久来月经并没有一个绝对固定的时间，因为月经来潮是受多种因素影响的。
二、影响内膜厚11毫米后月经来潮时间的因素
1.内分泌因素
卵巢激素分泌情况：如果卵巢分泌的雌激素和孕激素水平协调，正常情况下可能在较短时间内（通常1-2周左右）月经来潮。但如果存在内分泌紊乱，例如多囊卵巢综合征患者，其体内激素分泌异常，可能会导致月经推迟，内膜厚11毫米后月经来潮时间就会延长，甚至可能出现月经稀发的情况。这是因为多囊卵巢综合征患者的下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，影响了正常的排卵和激素分泌，进而影响月经周期。
个体激素敏感性差异：不同个体对激素的敏感性不同，即使体内激素水平变化相同，内膜对激素的反应也可能有差异。比如，有些女性内膜对孕激素的反应相对迟钝，那么在内膜厚11毫米时，可能需要更长时间的激素调节才会引起内膜脱落，导致月经来潮时间延长。
2.其他因素
年龄因素：对于青春期女性，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，内分泌调节不稳定，内膜厚11毫米后月经来潮时间可能不太规律，可能需要更长时间来调整达到月经来潮的条件。而对于围绝经期女性，本身卵巢功能逐渐衰退，激素分泌紊乱，内膜厚11毫米后月经来潮时间也会受到影响，可能出现月经周期紊乱的情况。
生活方式因素：长期熬夜、精神压力过大等不良生活方式会影响内分泌功能。例如，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌节律，从而影响内膜厚11毫米后月经来潮的时间。精神压力过大时，体内会分泌应激激素，也会干扰内分泌系统，导致月经推迟等情况。
病史因素：如果有子宫内膜病变等病史，如子宫内膜息肉、子宫内膜增生等，会影响内膜的正常周期性变化。例如子宫内膜增生患者，内膜本身存在异常增生状态，那么内膜厚11毫米后月经来潮时间就不能按照正常情况来预估，可能需要进一步的检查和治疗来促进月经来潮或者调整内膜状态。
特殊人群方面，青春期女性要注意保持规律的生活作息，避免熬夜和过度精神压力，以维持下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，利于内膜厚11毫米后正常月经来潮；围绝经期女性如果出现内膜厚11毫米后月经长时间不来潮的情况，需要及时就医，排除子宫内膜病变等情况；有子宫内膜病变病史的女性，内膜厚11毫米后更要密切关注月经情况，及时复诊，因为病史可能影响内膜的正常转归和月经来潮时间。
