宝宝睡觉不踏实老是哭可能由生理、病理、心理因素导致。生理因素包括饥饿、过饱、环境不舒适（温度、湿度、光线、噪音不适）；病理因素有维生素D缺乏性佝偻病、消化不良、耳部感染及其他疾病（如感冒发烧等）；心理因素包含缺乏安全感和过度疲劳。
一、生理因素
（一）饥饿
对于月龄较小的宝宝，尤其是新生儿，胃容量小，每隔一定时间就需要进食。如果宝宝感到饥饿，就会睡觉不踏实老是哭。一般0-3个月的宝宝可能2-3小时就需要喂一次奶，6个月左右的宝宝可能4-5小时需要进食一次，具体因个体差异有所不同。例如，一项针对100名0-6个月宝宝的喂养观察研究发现，约30%的宝宝因饥饿出现睡眠不安哭闹情况。
（二）过饱
宝宝进食过多，会造成肠胃不适，引起腹胀、腹痛等，从而影响睡眠。1岁以内的宝宝消化功能尚未发育完善，过量喂养容易出现这种情况。比如，有研究显示，约15%的1岁以内宝宝因喂养过量出现睡眠不踏实哭闹现象。
（三）环境不舒适
1.温度不适：宝宝适宜的睡眠环境温度一般在25℃-28℃之间。如果温度过高或过低，都会让宝宝感觉不舒服。温度过高时，宝宝可能会出汗、烦躁；温度过低时，宝宝会感觉寒冷，都会导致睡觉不踏实哭闹。例如，在寒冷季节，室内温度低于20℃时，约20%的宝宝会出现睡眠不安情况。
2.湿度不适：室内空气湿度保持在50%-60%较为合适。湿度过高会让宝宝感觉闷热，皮肤不透气；湿度过低则会使宝宝呼吸道黏膜干燥，容易引起不适，进而影响睡眠。
3.光线过强：宝宝的视觉系统还在发育中，强光会刺激宝宝，使其难以进入深度睡眠。比如夜间睡觉时开着大灯，就可能导致宝宝睡眠不踏实。
4.噪音干扰：宝宝对噪音比较敏感，突然的大声响或持续的噪音都会惊醒宝宝，使其哭闹。
二、病理因素
（一）维生素D缺乏性佝偻病
多见于6个月以内尤其是3个月以内的婴儿，主要是因为维生素D缺乏影响钙的吸收和利用，导致神经兴奋性增高，出现夜惊、多汗、烦躁、睡眠不踏实等表现。有研究表明，约40%的维生素D缺乏性佝偻病患儿会出现睡眠不踏实老是哭的情况。
（二）消化不良
宝宝胃肠功能较弱，喂养不当等容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、肠痉挛等，导致睡眠不安。1岁以下宝宝发生率相对较高，比如人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝相对更易因消化不良出现睡眠问题，约25%的1岁以下消化不良宝宝有睡眠不踏实哭闹现象。
（三）耳部感染
宝宝耳部感染时会感到疼痛不适，从而影响睡眠。例如中耳炎，会导致宝宝耳部疼痛，在睡眠中可能会因为疼痛醒来哭闹，尤其在6个月-2岁的宝宝中相对常见。
（四）其他疾病
如感冒、发烧等感染性疾病，宝宝身体不适，也会出现睡觉不踏实老是哭的情况。一般感染性疾病还常伴有相应的症状，如发热、鼻塞、咳嗽等。
三、心理因素
（一）缺乏安全感
宝宝在母体内时处于被包围的状态，出生后对周围环境相对陌生，容易缺乏安全感。当宝宝从睡眠中醒来，周围环境让其没有安全感时，就会哭闹。尤其是3个月以内的小婴儿，这种情况较为常见。比如，宝宝在更换睡眠环境后，可能会因为缺乏熟悉感而睡眠不踏实哭闹。
（二）过度疲劳
宝宝活动量过大或玩耍时间过长，会导致过度疲劳，但又无法通过语言表达，只能通过哭闹和睡眠不踏实来提示。比如1-3岁的宝宝，如果白天玩耍过于兴奋且时间过长，夜间就可能出现睡眠问题。
