引起手脚冰凉头晕的原因包括血液循环不畅（外周血管因素致血管收缩过明显或心脏功能异常致泵血能力下降）、贫血（红细胞不足或血红蛋白异常致氧气运输能力下降）、甲状腺功能减退（甲状腺素分泌不足致新陈代谢减缓产热不足）、神经系统问题（自主神经功能紊乱致血管舒缩失调或脑部神经病变影响血液供应和神经功能），各因素在不同年龄、人群中有不同表现和易患情况。
一、血液循环不畅
1.外周血管因素：人体手脚部位的血管相对较细，当处于寒冷环境中时，血管会收缩以减少热量散失，若血管收缩过于明显，就会导致血液循环受阻，使得手脚部位血液供应减少，出现冰凉现象。同时，血液循环不畅可能影响脑部的血液供应，进而引发头晕。例如，长时间处于低温环境且衣物保暖不足时，这种情况较为常见。对于年龄较小的儿童，由于其体温调节能力较弱，更容易因外周血管收缩出现手脚冰凉头晕；女性在生理期时，身体的激素变化可能也会影响血管收缩功能，增加血液循环不畅导致手脚冰凉头晕的风险。
2.心脏功能问题：心脏是血液循环的动力器官，如果心脏功能出现异常，如心力衰竭等，会使心脏泵血能力下降，无法将足够的血液输送到手脚及脑部等部位，从而引起手脚冰凉和头晕。有心血管病史的人群相对更易出现此类情况，不同年龄段都可能发生，但中老年人由于心脏功能随年龄衰退，风险相对更高。
二、贫血
1.红细胞不足：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平。红细胞的主要功能是携带氧气并运输到全身各个组织器官，包括手脚和脑部。当贫血发生时，氧气运输能力下降，手脚部位得不到充足的氧气供应就会冰凉，脑部缺氧则会引发头晕。不同年龄均可发生贫血，儿童可能因挑食、营养不良等导致缺铁性贫血；女性在生理期、妊娠期等特殊时期也易出现贫血；中老年人可能因慢性疾病等原因引发贫血。例如，缺铁性贫血是最常见的贫血类型，铁摄入不足、吸收不良或丢失过多都可能导致，会出现手脚冰凉头晕等表现。
2.血红蛋白异常：某些血红蛋白病等情况会使血红蛋白的结构或功能异常，影响其携氧能力，同样会导致手脚供血供氧不足出现冰凉，脑部缺氧引发头晕。这类情况相对较少见，但也需关注，不同年龄都可能因相应的遗传或后天因素导致血红蛋白异常。
三、甲状腺功能减退
1.甲状腺素分泌不足：甲状腺素能够促进新陈代谢，提高机体的产热能力。当甲状腺功能减退时，甲状腺素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足，就会出现手脚冰凉的现象。同时，新陈代谢减慢也会影响脑部的正常功能，导致头晕。各年龄段均可发病，女性发病率相对较高。例如，自身免疫性甲状腺炎等是导致甲状腺功能减退的常见原因，患病后身体代谢处于低水平状态，易出现手脚冰凉头晕等一系列症状。
四、神经系统问题
1.自主神经功能紊乱：自主神经可调节血管的舒缩等功能。当自主神经功能紊乱时，血管舒缩功能失调，可能导致手脚血管收缩异常，出现冰凉，同时也可能影响脑部的血液供应调节，引发头晕。长期精神压力大、生活不规律的人群易出现自主神经功能紊乱，各年龄都可能发生，年轻人因工作生活压力大等因素相对更易受影响。
2.脑部神经病变：如脑供血不足相关的脑部血管神经病变等，会影响脑部的血液供应和神经功能，导致头晕，同时可能伴随手脚血液循环的异常出现冰凉。有脑血管病史、高血压等基础疾病的人群风险较高，中老年人相对更常见，高血压会损伤血管内皮，影响脑部及外周血管的正常功能。
