生完孩子后出现性冷淡是生理、心理、社会等多种因素共同作用所致，生理因素有激素水平变化、身体恢复情况等；心理因素包括角色转变与压力、对婴儿过度关注等；社会因素涉及生活方式改变、文化观念影响等，应对需夫妻沟通、逐步恢复身体、调整心理状态、营造适宜环境，双方共同努力改善以恢复正常性生活状态。
身体恢复情况：分娩过程对女性身体是一个较大的创伤，无论是顺产还是剖宫产，都需要一定时间来恢复。顺产的女性可能会有会阴侧切或撕裂等情况，产后会有伤口疼痛、恶露排出等问题，这些都会影响到女性对性生活的感受和意愿；剖宫产的女性腹部有手术切口，产后切口恢复期间会有疼痛等不适，在产后一段时间内可能会因为身体的不适而对性生活产生抵触情绪。而且，产后盆底肌会出现不同程度的松弛，这也可能会影响性生活的质量，进而影响性欲，通常产后42天可以进行盆底肌康复检查，了解盆底肌恢复情况。
心理因素
角色转变与压力：女性生完孩子后，角色从单纯的自身转变为母亲，需要承担照顾婴儿的大量责任，这会带来巨大的心理压力。例如，夜间频繁喂奶、担心婴儿健康等，会让女性身心疲惫，无暇顾及自身的情感需求和性生活。同时，对自己身材走样、外貌变化等的担忧也可能影响心理状态，进而影响性欲。而且，夫妻关系也可能因为孩子的出生而受到影响，比如双方可能会因为照顾孩子的分工、精力分配等问题产生矛盾，这些心理上的变化都可能导致性冷淡的出现。
对婴儿的过度关注：有些女性生完孩子后将大量的注意力都放在婴儿身上，全身心围绕婴儿的需求转，而忽视了与伴侣之间的情感交流和亲密接触，导致夫妻之间的情感联结减弱，从而影响性欲。例如，夫妻可能长时间没有二人独处的时间和空间，缺乏情感的互动和亲昵行为，使得性生活的意愿降低。
社会因素
生活方式改变：产后女性的生活方式发生了很大改变，睡眠不足是常见的情况，夜间频繁喂奶等导致睡眠时间严重匮乏，身体处于疲劳状态，自然会影响性欲。而且，产后可能会减少社交活动，与外界接触减少，生活圈子相对局限，也可能对性欲产生影响。此外，家庭经济压力等因素也可能间接影响到夫妻的心理状态，进而影响性生活。
文化观念影响：部分文化观念中对于产后女性的性生活存在一些误解或不当看法，可能会给女性带来心理负担，使得女性在产后对性生活有所顾虑，不敢积极主动地去面对，从而出现性冷淡的情况。比如一些传统观念认为产后不宜过早进行性生活等，可能会让女性产生担忧和恐惧心理。
应对建议
夫妻沟通：产后夫妻双方应加强沟通，丈夫要理解妻子产后身体和心理的变化，主动关心妻子，共同探讨如何适应新的生活状态，包括性生活方面的需求和感受。例如，夫妻可以坦诚地交流彼此在产后的身心状况以及对性生活的期望等。
逐步恢复身体：女性要重视产后身体的恢复，按照医生的建议进行产后康复训练，如盆底肌康复等，促进身体的恢复，提高性生活的质量。同时，注意休息，合理安排生活，尽量保证充足的睡眠，以改善身体状态，进而有助于性欲的恢复。
调整心理状态：女性自身要学会调整心理状态，正确看待角色转变和身体变化，认识到产后的这些变化是暂时的。可以通过适当的方式缓解压力，比如寻求家人帮助照顾婴儿，腾出时间进行一些自己喜欢的活动来放松身心。夫妻也可以一起参与一些促进情感交流的活动，重建亲密感。
营造适宜环境：夫妻可以努力营造一个温馨、舒适、没有外界干扰的性生活环境，增加二人世界的时间和机会，逐步恢复性生活的和谐。
生完孩子后出现性冷淡是多种因素共同作用的结果，需要夫妻双方共同努力，从生理、心理、社会等多方面进行调整和改善，以逐步恢复正常的性生活状态。
