产后恢复可做盆底肌修复、腹直肌分离修复、骨盆矫正、身体机能调理等项目。

1.盆底肌修复
妊娠和分娩易致盆底肌松弛,引发漏尿、子宫脱垂等问题。可通过电刺激、生物反馈治疗及凯格尔运动等,增强盆底肌肉力量,促进功能恢复。
2.腹直肌分离修复
孕期腹直肌被撑开,产后如果未及时修复,会影响腹部外观和核心力量。专业康复师指导下的低频电刺激和针对性运动训练,能有效改善。
3.骨盆矫正
分娩可能使骨盆关节错位,导致腰骶部疼痛、步态异常。通过手法复位、骨盆矫正带等,帮助骨盆恢复正位。
4.身体机能调理
包括营养指导、气血调理,以促进身体各系统功能恢复。