孩子扁桃体肿大打呼噜的解决方法包括调整睡眠姿势、改善生活环境、控制体重、使用药物等。
1.调整睡眠姿势
让孩子侧睡，可有效减轻气道阻塞。因为平躺时，肿大的扁桃体更容易向后坠，加重气道狭窄。
2.改善生活环境
保持室内空气清新、湿润，可使用空气净化器和加湿器。避免孩子接触过敏原和刺激性物质，如花粉、尘螨、烟雾等。
3.控制体重
肥胖是导致孩子扁桃体肿大打呼噜的一个重要危险因素。若孩子体重超标，应通过合理饮食和适当运动来控制体重。
4.使用药物
若孩子扁桃体肿大是由感染引起的，可在医生的指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林等。
若孩子扁桃体肿大严重，经保守治疗无效，存在频繁的睡眠呼吸暂停、憋醒，严重影响睡眠质量和生长发育；或者扁桃体反复发炎，一年发作次数超过一定标准（如57次），可考虑手术切除扁桃体。部分情况下，若腺样体也肥大，可能需要同时切除腺样体。
