婴儿肠痉挛并没有最快的缓解方式,但是常见的缓解方法包括腹部按摩、调整喂养方式、飞机抱或排气操、热敷与安抚等。
1.腹部按摩
以宝宝肚脐为中心,用温热手掌顺时针轻柔打圈按摩,每次5-10分钟,每日2-3次。按摩可促进肠道蠕动,帮助排出气体,缓解痉挛性疼痛。
2.调整喂养方式
母乳喂养时确保宝宝含住整个乳晕,避免吸入空气;奶瓶喂养需倾斜奶瓶使奶液充满奶嘴,减少气泡。喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟,排出胃内空气。
3.飞机抱或排气操
让宝宝俯卧在家长手臂上,或轻轻抬起双腿做蹬自行车动作,通过压迫腹部促进气体排出,缓解腹胀。
4.热敷与安抚
用温毛巾敷宝宝腹部(注意温度避免烫伤),或播放白噪音、轻柔摇晃安抚情绪,降低肠道敏感度。
若宝宝持续哭闹超过3小时、呕吐、便血或腹部有包块,需立即就医排查肠套叠、阑尾炎等急症。日常注意腹部保暖,避免过度喂养,母乳喂养的妈妈需减少产气食物摄入。