宝宝鼻翼两侧发青积食可能是脾胃虚弱、消化不良等原因引起的，可通过调整饮食、按摩腹部、服用药物、注意保暖等方式缓解，如症状持续或加重需及时就医。
1.调整饮食
母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。已经添加辅食的宝宝，可以多吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜泥等。避免给宝宝吃太多高蛋白、高脂肪的食物，以免加重脾胃负担。
2.按摩腹部
妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠胃蠕动，帮助消化。按摩时要注意手法轻柔，顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟。
3.服用药物
如果宝宝积食症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如小儿七星茶颗粒，帮助宝宝消食化积，缓解积食症状。
4.注意保暖
宝宝的腹部要注意保暖，避免着凉。可以给宝宝穿上肚兜或用热水袋热敷腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤宝宝。
需要注意的是，宝宝的脾胃功能尚未发育完善，在喂养过程中要注意适量，避免过度喂养。同时，要注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。如果宝宝的积食症状持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。
