一岁半的宝宝消化系统尚未发育完善，容易出现积食情况，缓解方法主要包括调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、药物治疗等。
1.调整饮食结构
减少宝宝每餐的食量，避免过度喂养。暂时停止给宝宝吃高脂肪、高蛋白、高糖且不易消化的食物，如油炸食品、蛋糕等。增加蔬菜、水果的摄入，如胡萝卜、苹果等，它们富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。还可以给宝宝喝一些小米粥、山药粥等易消化的粥类。
2.增加运动量
让宝宝多进行户外活动，如散步、玩耍等。适当的运动可以加快宝宝身体的新陈代谢，促进胃肠蠕动，有助于消化食物。每天保证宝宝有足够的活动时间，但要注意避免在饭后立即进行剧烈运动。
3.腹部按摩
家长可以将双手搓热，以宝宝肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩10-15分钟，每天2-3次。腹部按摩能刺激宝宝的胃肠蠕动，缓解积食引起的不适。
4.药物治疗
如果宝宝积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如大山楂丸、健胃消食片等。
如果宝宝积食症状严重，如出现呕吐、腹泻、发热等情况，或者经过上述方法处理后症状仍未缓解，应及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。
