冬天皮肤瘙痒的治疗措施为做好皮肤保湿、注意穿着、调整饮食、避免搔抓等。
1.做好皮肤保湿
冬天空气干燥，皮肤水分流失快，容易变得干燥瘙痒。应选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、霜剂等，每天多次涂抹，尤其是在洗澡后。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露，以免进一步破坏皮肤的油脂层，加重皮肤干燥。
2.注意穿着
选择棉质、柔软、宽松的衣物，避免穿着化纤、毛织品等容易刺激皮肤的衣物。新衣服在穿着前应先清洗，以去除可能存在的化学物质和灰尘。同时，要注意保暖，但不要穿得过多过厚，以免出汗，汗液刺激皮肤也会引起瘙痒。
3.调整饮食
多吃富含维生素A、E、C和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果、水果等，这些食物有助于维持皮肤的正常代谢和功能，增强皮肤的抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及容易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。
4.避免搔抓
皮肤瘙痒时，尽量避免搔抓，因为搔抓会损伤皮肤，导致皮肤破损，容易引起感染，加重瘙痒症状。如果瘙痒严重，可以使用冷敷的方法缓解，用毛巾包裹冰块或用冷毛巾敷在瘙痒部位，每次敷10-15分钟。
