小孩子身高不达标可以通过保证营养均衡、增加户外运动、保证充足睡眠、关注心理健康等方法进行处理。
1.保证营养均衡
为孩子提供丰富多样的食物，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多让孩子吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，以及新鲜的蔬菜水果，保证钙、铁、锌等微量元素的摄入，为身体发育提供充足原料。
2.增加户外运动
鼓励孩子多参与户外活动，如跳绳、篮球、游泳等跳跃性和伸展性运动，能刺激骨骼生长板，促进骨骼生长。每天保证孩子有1-2小时的户外运动时间，同时多晒太阳，有助于体内维生素D的合成，促进钙的吸收。
3.保证充足睡眠
生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，要让孩子养成规律的作息习惯，每天保证9-11小时的睡眠时间。创造安静、舒适的睡眠环境，帮助孩子尽快进入深度睡眠状态。
4.关注心理健康
长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响生长激素的分泌。家长要营造温馨和谐的家庭氛围，多与孩子沟通交流，关注孩子的情绪变化，及时给予疏导和鼓励。
如果孩子身高远低于同龄人，且经过一段时间的调整仍无明显改善，应及时带孩子到医院进行检查，排查是否存在生长激素缺乏等内分泌疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
