严重时炎症可蔓延至子宫肌层，形成子宫肌炎。炎症刺激周围组织，放射至腰部引起疼痛。可以采取药物治疗、物理治疗、调整生活方式等措施缓解。
1、药物治疗
根据炎症类型选择合适的药物。急性炎症期可口服抗生素，如头孢类、甲硝唑片等，控制感染扩散；慢性炎症或反复发作者，可服用妇科千金片、妇炎康片等中药，起到清热解毒、活血化瘀的作用。局部用药如保妇康栓、甲硝唑栓等，可直接作用于阴道，减轻分泌物异常及腰疼症状。
2、物理治疗
热敷、按摩、微波理疗等物理方法可缓解腰疼。热敷能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张；按摩需在专业医师指导下进行，避免炎症扩散；微波理疗通过高频电磁波加速炎症吸收，改善盆腔充血。物理治疗通常作为辅助手段，需与药物联合使用。
3、调整生活方式
避免久坐或久站，适当进行腰部拉伸运动，如猫式伸展、桥式运动，缓解肌肉疲劳。保持规律作息，避免熬夜，减少腰部受凉。饮食上增加富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，增强免疫力。睡眠时选择硬板床，侧卧时在两膝间垫枕头，维持脊柱中立位。
若腰疼伴随发热、异常阴道出血或分泌物异味，需立即就医，警惕盆腔脓肿等急重症。治疗期间避免性生活，防止交叉感染，定期复查评估疗效。
