冻疮发生时先将受冻部位置于适宜温水复温，复温后用柔软衣物包裹并涂保湿霜保持温暖湿润，可使用改善循环药物但特殊人群需谨慎，儿童复温要轻柔并加强保暖，老年人需更早保暖，有基础病史人群要防感染加重病情，日常加强锻炼、穿戴足够保暖衣物等可预防冻疮。
一、快速复温
当冻疮发生时，首先应将受冻部位置于37~39℃的温水中进行复温，复温时间控制在15~30分钟，需避免直接接触过高温度，以防加重局部损伤，此步骤有助于改善局部血液循环。
二、保暖保湿
复温后需使用柔软衣物包裹受冻部位以保持温暖干燥，同时可选用温和的保湿霜涂抹受冻皮肤，保持皮肤湿润，利于皮肤修复，避免冻疮部位再次受冷刺激。
三、药物辅助
可使用具有改善循环作用的药物，如肝素钠软膏等，但对于儿童等特殊人群应谨慎使用，优先采用非药物干预措施，药物使用需遵循循证医学中优先非药物的原则。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：皮肤娇嫩，复温时需格外轻柔，防止烫伤，且应加强保暖预防冻疮复发，因儿童体温调节能力相对较弱，更易受寒冷影响。
2.老年人：血液循环通常较差，需更早采取保暖措施，密切关注冻疮部位状况，一旦发现异常及时处理，避免因循环问题导致冻疮加重及感染风险增加。
3.有基础病史人群：如糖尿病患者，需密切留意冻疮部位，防止感染加重基础病情，因基础病可能影响伤口愈合及局部血液循环。
五、预防举措
日常生活中应加强锻炼以促进血液循环，寒冷环境下注意穿戴足够保暖的衣物，保持皮肤干燥，减少冻疮发生的风险，通过提前预防可降低冻疮发生几率。
