非药物干预措施包含饮食调整即避免刺激性食物、规律进食及睡前2-3小时不进食，生活方式调整为饭后适当轻度活动促进胃肠蠕动、通过冥想深呼吸等调节情绪，特殊人群中儿童需清淡饮食慎用成人药，孕妇选易消化食物并避免增加腹压动作，老年人优先非药物干预且就医时需告知既往病史及用药情况。
一、非药物干预措施
（一）饮食调整
1.避免刺激性食物：应减少摄入辛辣、油腻、过甜、过酸的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕、柑橘类水果等，这类食物易刺激胃酸分泌，加重不适。2.规律进食：保持定时定量进餐，避免过饥过饱，可少食多餐，减轻胃部消化负担，有助于控制胃酸水平。3.睡前注意：睡前2-3小时应避免进食，以防平躺时胃酸反流至食管。
（二）生活方式调整
1.体位管理：饭后不宜立即平卧，可适当进行散步等轻度活动，促进胃肠蠕动，减少胃酸反流风险。2.情绪调节：保持心情舒畅，长期压力过大可能影响神经调节，导致胃酸分泌紊乱，通过适当方式缓解压力，如冥想、深呼吸等。
二、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童胃酸过多需格外注意饮食清淡，避免食用膨化食品、碳酸饮料等刺激性食物，优先通过调整饮食和生活习惯改善，若症状持续，应在医生指导下谨慎处理，避免随意使用成人药物。
（二）孕妇
孕妇胃酸过多时，饮食上需更谨慎，选择易消化的食物，如面食、米粥等，避免加重胃肠负担，同时避免弯腰、提重物等增加腹压的动作，以减少胃酸反流可能。
（三）老年人
老年人胃酸过多者，药物使用需更加谨慎，优先以非药物干预为主，若需就医，应告知医生既往病史及正在服用的药物，避免因药物相互作用加重病情。
