上呼吸道感染会传染，主要通过飞沫和接触传播，儿童、老年人、免疫力低下人群易感性高，儿童要养成良好卫生习惯、家长助其增体质，老年人应戴口罩、规律作息锻炼，免疫力低下人群要避免去密集场所等加强防护。
传播途径细节
飞沫传播：是上呼吸道感染的主要传播方式之一。在近距离接触时，如面对面交谈，患者呼出的飞沫中携带的病毒或细菌等病原体可直接进入他人的呼吸道而引发感染。研究表明，在密闭空间中，这种飞沫传播的风险更高。
接触传播：当健康人接触了被上呼吸道感染患者污染的物体表面后，若不及时洗手，再用手触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，就会使病原体有机会进入体内引发感染。例如，在学校、办公室等人员密集场所，公共物品容易被污染，从而增加了接触传播的可能性。
不同人群的易感性及防护建议
儿童：儿童免疫系统发育尚不完善，相对更容易患上呼吸道感染且更易被传染。在幼儿园等集体场所，儿童间密切接触频繁，感染风险较高。建议儿童养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免用手触摸口鼻等，同时，家长可根据天气变化及时为儿童增减衣物，增强儿童体质以降低感染风险。
老年人：老年人机体功能衰退，免疫力相对较低，也是上呼吸道感染的易感人群。老年人在公共场所应尽量佩戴口罩，减少与感染源的接触机会。此外，老年人应保持规律的生活作息，适当进行体育锻炼，以提高自身免疫力。
免疫力低下人群：如患有基础疾病（如糖尿病、艾滋病等）、长期使用免疫抑制剂的人群，其自身免疫力较弱，更容易被上呼吸道感染病原体侵袭。这类人群除了要做好上述一般防护措施外，还应尽量避免前往人员密集、空气流通差的场所，必要时可在医生评估后采取相应的免疫增强措施。
