在外面跑手冻伤后，应采取以下急救措施：
1.脱离寒冷环境。
2.快速复温。
3.保持呼吸道通畅。
4.补充能量和水分。
5.及时就医。
对于儿童冻伤，需要特别注意保护。
1.脱离寒冷环境：迅速将患者转移至温暖的室内，避免继续暴露在寒冷环境中。脱去潮湿的衣物，注意保暖，但不要用热水或火烤冻伤部位。
2.快速复温：用38℃-42℃温水浸泡冻伤部位，注意避免烫伤。浸泡时间一般为20-30分钟，直到冻伤部位恢复血色和知觉。如果冻伤严重，不要强行脱衣物，可用剪刀剪开。
3.保持呼吸道通畅：如果患者出现呼吸急促、呼吸困难等症状，应立即解开衣物，保持呼吸道通畅。如果患者意识不清，应将其置于侧卧位，防止呕吐物反流引起窒息。
4.补充能量和水分：给予患者适量的温水或温热的饮料，以补充丢失的水分和能量。但不要给患者饮酒，以免加重冻伤。
5.及时就医：如果冻伤严重，出现水疱、皮肤破损、感觉丧失等症状，应立即就医。医生会根据冻伤的程度进行相应的治疗，包括清创、抗感染、止痛等。
对于儿童冻伤，需要特别注意以下几点：
1.避免低龄儿童单独在寒冷环境中活动，尤其是在夜间。
2.给儿童穿戴适当的衣物，包括帽子、手套、围巾、厚袜子等，以保持身体温暖。
3.教育儿童不要在寒冷环境中玩耍或长时间停留，尤其是在户外活动时。
4.如果儿童冻伤，应立即将其转移至温暖的室内，脱去潮湿的衣物，用温水浸泡冻伤部位。但不要用热水或火烤，以免加重冻伤。
5.如果儿童冻伤严重，出现水疱、皮肤破损、感觉丧失等症状，应立即就医。
总之，冻伤是一种常见的损伤，需要及时采取正确的急救措施。在外面跑手冻伤了，应尽快脱离寒冷环境，进行快速复温，并及时就医。对于儿童冻伤，需要特别注意保护，避免发生严重的后果。
