胃痉挛是胃部肌肉强烈收缩引发的突发性疼痛症状，诱因有饮食不当、腹部着凉、胃肠道疾病等，表现为上腹部突发剧烈疼痛伴恶心呕吐，可通过休息保暖、调整呼吸、饮用温水、按压穴位缓解，儿童优先非药物干预、孕妇勿盲目用药需就医、老年人需警惕基础病加重并观察就医。
一、胃痉挛的定义
胃痉挛是胃部肌肉发生强烈收缩而引发的突发性疼痛症状，其诱因多样，常见于饮食不当（如进食过冷、过热、刺激性食物）、腹部着凉、胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡等）等情况，表现为上腹部突发的剧烈疼痛，可伴有恶心、呕吐等不适。
二、胃痉挛的缓解方法
（一）非药物干预措施
1.休息保暖：立即停止剧烈活动，找舒适体位躺下，用温热的水袋或热毛巾敷于上腹部，利用温热刺激缓解胃部肌肉痉挛，因腹部保暖可促进局部血液循环，放松紧张的胃部肌肉。
2.调整呼吸：进行深呼吸，缓慢吸气使腹部隆起，再缓慢呼气使腹部下陷，重复此过程，通过调整呼吸节奏放松身体，进而缓解胃痉挛带来的不适。
3.饮用温水：适量饮用温白开水，水温以接近体温为宜，温水可舒缓胃部紧张状态，但需注意避免一次性大量饮用，以防加重胃部负担。
4.按压穴位：可尝试按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约2寸处，用拇指适度按压该穴位，借助穴位刺激起到一定缓解胃痉挛的作用，但儿童操作时需轻柔，避免用力过度。
（二）特殊人群注意事项
1.儿童：儿童出现胃痉挛时，应优先采用非药物干预，如轻柔按摩腹部（以肚脐为中心，顺时针方向轻缓按摩），避免随意使用成人药物，若疼痛持续不缓解需及时就医，因儿童身体机能特殊，药物使用需谨慎。
2.孕妇：孕妇发生胃痉挛时，不可自行盲目用药，应尽快就医，由医生评估后采取安全的缓解措施，需充分考虑孕期生理特殊性及胎儿安全。
3.老年人：老年人胃痉挛需警惕是否由基础胃肠道疾病加重所致，如本身有慢性胃炎、胃溃疡等病史，应密切观察疼痛情况，必要时就医进行详细检查，排查是否存在病情变化，以便及时处理。
