预防冻疮可根据气温变化及时添加保暖装备如合适手套避免手部处于寒冷潮湿环境，儿童选舒适儿童专用手套，老年人选宽松保暖手套并适时添衣，日常可做握拳张开等手部运动促进血液循环增强耐寒能力，各年龄段注意均衡饮食保证摄入富含维生素等营养物质的食物以改善血液循环辅助预防；治疗时脱离寒冷环境后让手部逐渐复温，局部未破溃用相关外用药物且儿童用药谨慎、老年人需考虑基础疾病用药影响，冻疮破溃要保持局部清洁防感染并在专业人员指导下用抗感染药物，儿童破溃处理要轻柔，老年人破溃要密切观察及时就医处理。
一、预防措施
1.保暖防护：根据气温变化及时为手部添加保暖装备，如寒冷天气外出时选择厚且保暖性好的手套，避免手部长时间处于寒冷、潮湿环境，降低冻疮发生风险。儿童皮肤娇嫩，应选用材质舒适、保暖性佳的儿童专用手套；老年人血液循环相对较差，更需注重手部保暖，可选择宽松、保暖的手套并适时增添衣物。
2.促进血液循环：日常可进行手部运动，如反复做握拳、张开动作，促进手部血液循环，增强手部耐寒能力，降低冻疮发生几率。不同年龄段人群均可通过此类运动辅助预防，儿童运动需在成人监护下进行，避免过度运动造成损伤；老年人运动要适度，避免因关节等问题引发不适。
3.加强营养：保证摄入富含维生素等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于改善血液循环，为手部皮肤提供营养支持，辅助预防冻疮。各年龄段人群均应注意均衡饮食，儿童需保证营养全面以促进生长发育，老年人合理饮食可维持身体机能，利于预防冻疮。
二、治疗方法
1.复温处理：脱离寒冷环境后，让手部逐渐复温，可将手浸泡在38-40℃左右温水中，注意水温不宜过高，避免烫伤，浸泡时间控制在15-20分钟左右。不同人群复温时需特别留意，儿童皮肤敏感，复温过程要轻柔，控制好水温与浸泡时间；老年人复温时要缓慢，防止因血管等问题引发不适。
2.未破溃冻疮处理：局部未破溃的冻疮可使用相关外用药物，如冻疮膏等，但需遵循医疗用药基本原则。儿童使用药物时要谨慎，避免误用或过量使用；老年人若有基础疾病，使用药物前需考虑与基础疾病用药的相互影响等。
3.破溃冻疮处理：若冻疮出现破溃，要保持局部清洁，防止感染，可使用抗感染外用药物，如莫匹罗星软膏等，但具体用药应在医疗专业人员指导下进行。儿童破溃冻疮处理需更加轻柔，防止感染加重；老年人破溃冻疮要密切观察，及时就医处理，避免因自身基础疾病影响恢复。
