哮喘缓解可从四方面着手，一是脱离诱发环境，识别诱因并改善室内环境；二是药物缓解，用短效支气管舒张剂快速缓解痉挛，用吸入性糖皮质激素抑制炎症；三是氧疗辅助，出现缺氧时低流量吸氧；四是保持良好体位，采取端坐位减轻胸闷。
一、脱离诱发环境
1.识别过敏原等诱因：哮喘患者需留意自身发病前接触的物质，如花粉、宠物毛发、某些食物等。若已知对花粉过敏，在花粉传播旺盛季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩。对于有宠物过敏史的患者，应避免与宠物亲密接触，保持居住环境宠物毛发清洁。这是因为过敏原等诱发因素会刺激气道，引发胸闷等哮喘症状，脱离诱因可从源头减少症状发作。
2.改善室内环境：保持室内空气流通，定期清洁家居，控制室内湿度在适宜范围（如40%-60%）。潮湿环境易滋生霉菌，可能诱发哮喘发作，定期清扫房间、清洗床单被罩等能降低霉菌等过敏原存在。对于有吸烟史的患者家庭，应严格做到室内无烟，因为烟雾会刺激气道，加重胸闷等哮喘症状。
二、药物缓解
1.短效支气管舒张剂：如沙丁胺醇等，可快速缓解支气管痉挛，减轻胸闷症状。其作用机制是通过激动气道平滑肌的β受体，舒张支气管。但需注意，此类药物应按需使用，不能过度依赖，且对于有心血管疾病的患者，使用时需谨慎，因为可能会引起心悸等心血管方面的不良反应。
2.吸入性糖皮质激素：如布地奈德等，通过抑制气道炎症来缓解哮喘症状。长期使用可有效控制气道炎症，减少胸闷发作频率。然而，对于儿童患者，长期使用需密切关注生长发育情况，因为可能会对生长有一定影响；对于老年患者，要注意药物可能引起的口腔真菌感染等副作用，使用后需及时漱口。
三、氧疗辅助
1.低流量吸氧：当哮喘患者出现明显胸闷伴缺氧表现时，可进行低流量吸氧。一般吸氧浓度控制在25%-30%，通过补充氧气改善机体缺氧状态，缓解胸闷。对于老年哮喘患者，本身心肺功能可能有所下降，吸氧时要注意调节合适的流量和浓度，避免高流量吸氧对心肺功能产生不良影响。儿童患者吸氧时需选择合适的吸氧装置，确保安全舒适，密切观察吸氧后的反应。
四、保持良好体位
1.端坐位：让患者采取端坐位，身体前倾，可使膈肌下降，增加肺活量，减轻胸闷症状。对于成年哮喘患者，在胸闷发作时可寻找舒适的端坐位置，如坐在椅子上，手臂放在桌上支撑身体。儿童患者也可采取类似的舒适端坐姿势，家长可协助调整姿势，确保儿童呼吸顺畅。同时要注意保持环境安静，让患者能更好地休息，缓解胸闷带来的不适。
