冻疮是由寒冷引发的局限性淤血性炎症性皮肤病，长期寒冷致局部血管收缩、血流淤滞等引发细胞损伤，末梢循环较差者、户外工作者等个体易感性人群易发病，初期为局限性紫红色水肿性红斑伴瘙痒，严重时出现水疱、溃疡等，好发于儿童青少年、末梢循环较差者及户外工作者，预防可通过保暖防护、保持皮肤干燥、促进血液循环，儿童玩耍后要清洁保暖，老年人需特别加强保暖，户外工作者工作间隙要活动肢体并加强防护装备。
一、定义
冻疮是由寒冷（一般指0~10℃）引起的局限性、淤血性、炎症性皮肤病，主要因长期寒冷作用致局部血管收缩、血流淤滞、组织缺氧，进而引发细胞损伤，久之血管麻痹扩张、血浆渗出形成水肿性红斑，严重时可出现水疱、溃疡等表现。
二、病因
1.寒冷刺激：长期处于低温环境是主要诱因，皮肤受寒冷影响后，局部血管收缩，血流减慢、淤滞，导致组织缺氧、细胞损伤。
2.个体易感性：末梢循环较差者（如儿童、青少年、老年人）、户外工作者等更易发病，因这类人群局部血液循环本就相对欠佳，寒冷更易影响其血管功能。
三、临床表现
1.初期表现：为局限性紫红色水肿性红斑，按压可褪色，解冻后红斑、肿胀逐渐消退，瘙痒明显，受热后瘙痒加剧。
2.严重表现：病情加重时可出现水疱，疱液清亮或转为血性，破溃后形成溃疡，愈合缓慢，可能遗留色素沉着或瘢痕。
四、好发人群
1.儿童与青少年：因其皮肤薄嫩、末梢循环相对不完善，对寒冷耐受性较差，易受冻疮侵袭。
2.末梢循环较差者：如老年人、患有血管疾病者等，局部血液循环本就欠佳，寒冷易加重血液循环障碍，引发冻疮。
3.户外工作者：长期暴露于寒冷环境中，皮肤频繁受寒冷刺激，增加冻疮发生风险。
五、预防措施
1.保暖防护：寒冷天气及时增添衣物，尤其是手部、足部、耳部等易暴露部位，可穿戴保暖手套、棉袜、耳罩等，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.保持皮肤干燥：潮湿环境会加速热量散失，易诱发冻疮，应保持皮肤清洁干燥，出汗后及时擦干。
3.促进血液循环：适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，可增强体质，促进血液循环，但锻炼后要注意保暖，避免因出汗后受冷而引发冻疮。
六、特殊人群注意事项
1.儿童：玩耍后需及时清洁手部、足部并保暖，避免长时间接触冷水，选择宽松、保暖且透气性好的鞋袜，减少冻疮发生几率。
2.老年人：需特别关注保暖，可适当增加衣物厚度，选择柔软、保暖的鞋袜，避免因保暖不当引发严重冻疮，且老年人皮肤感觉相对迟钝，更要注意避免烫伤等情况。
3.户外工作者：工作间隙可适当活动肢体，促进血液循环，工作时加强防护装备，如穿戴加厚保暖的工作服、手套等，最大程度降低寒冷对皮肤的影响。
