快速缓解胃胀想吐的方法难以明确，比较常见缓解胃胀想吐的方法包括调整饮食、避免久坐、按摩腹部、深呼吸、药物治疗等。
1.调整饮食
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物，如油炸食品、巧克力、咖啡等。可以选择清淡易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
2.避免久坐
长时间久坐可能会导致胃肠蠕动减缓，加重胃胀想吐的症状。建议适当起身活动，促进胃肠蠕动。
3.按摩腹部
顺时针按摩腹部可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀想吐的症状。
4.深呼吸
深呼吸可以缓解紧张情绪，减轻胃胀想吐的症状。
5.药物治疗
如果胃胀想吐的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利胶囊等等。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群，在使用药物治疗时需要特别注意，遵循医生的建议。同时，如果胃胀想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
