慢性支气管炎患者可以选择润肺止咳的蔬果、补充优质蛋白的食物、温润的饮品等,有助于病情缓解。
1.润肺止咳的蔬果
梨能润肺生津、止咳化痰,可生吃或煮梨水;白萝卜理气化痰,适合痰多者,可切丝凉拌或煮水;冬瓜清热利水,减轻肺部痰湿,适合咳嗽伴水肿者,可做冬瓜汤或清炒。这些蔬果富含维生素和水分,有助于改善呼吸道干燥。
2.补充优质蛋白的食物
瘦肉(如猪瘦肉、牛肉)、鱼类(如鲫鱼、带鱼)、豆制品(如豆腐、豆浆)富含蛋白质,能增强免疫力,减少感染风险。每周可吃2-3次鱼类,其含有的不饱和脂肪酸对肺部有益,烹饪以清蒸、煮汤为宜,避免油炸。
3.温润的饮品
蜂蜜水(温水冲服)可润肺止咳,适合晨起饮用;陈皮茶,取陈皮5克泡水,理气化痰,改善痰多、胸闷;避免喝浓茶、咖啡及含酒精饮品,以免刺激呼吸道。
饮食需避免辛辣(如辣椒、生姜)、过咸食物,以防刺激呼吸道加重咳嗽;过敏体质者需避开海鲜、芒果等易致敏食物,以防诱发气道痉挛;饮食调理不能替代药物,必要时需遵医嘱使用阿莫西林、沙丁胺醇、氨溴索等药物治疗。