去黑头痘痘的措施有温和清洁控油、定期去角质疏通、针对性局部护理等。
1、温和清洁控油
黑头和痘痘的形成与皮脂分泌过剩、毛孔堵塞有关。选择温和的氨基酸洁面产品，每日早晚清洁面部，避免过度揉搓损伤屏障。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或果酸的洁面产品，帮助溶解角栓、减少油脂堆积，但需注意后续保湿。
2、定期去角质疏通
老废角质堆积会加重毛孔堵塞，导致黑头和痘痘反复。干性皮肤每月1次、油性皮肤每2周1次使用低浓度水杨酸或乳酸类去角质产品，重点涂抹T区等易出油部位，促进角质代谢，但需避开破损皮肤，避免刺激引发炎症。
3、针对性局部护理
黑头可局部涂抹含10%果酸或2%水杨酸的精华液，软化角栓后用无菌粉刺针轻压清理；红肿痘痘需点涂含茶树精油或过氧化苯甲酰的祛痘膏，抑制细菌繁殖并加速炎症消退。注意避免用手挤压，防止感染扩散或留下疤痕。
若黑头痘痘持续加重，伴随大面积红肿、脓疱或结节，可能发展为中重度痤疮，需及时就医。医生可能开具维A酸类药物、抗生素或进行化学剥脱治疗，切勿自行使用激素类药膏导致病情反复。
