长冻疮手指肿了可以采取一般治疗、物理治疗、系统治疗等。
1.一般治疗
首先要迅速脱离寒冷环境，避免冻疮进一步加重。注意对手指进行保暖，可佩戴宽松、保暖性好的手套，保持手部干燥，避免潮湿环境加重症状。同时，要避免对肿胀的手指进行搔抓或摩擦，防止皮肤破损引发感染。在饮食上，可适当增加富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于提高机体抵抗力，促进冻疮恢复。
2.物理治疗
可采用温水浸泡的方式，将手指放入37℃左右的温水中，每次浸泡15-20分钟，每天2-3次，能促进局部血液循环，减轻肿胀和瘙痒感。但需注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。此外，还可以对肿胀部位进行轻柔的按摩，从手指末端向手腕方向按摩，力度适中，每次按摩5-10分钟，有助于改善局部血液循环。也可使用红外线照射等物理治疗手段，通过温热作用促进局部血液循环，缓解症状。
3.系统治疗
对于症状较为严重的患者，可在医生指导下使用药物进行系统治疗，常用的药物包括烟酰胺、硝苯地平、双嘧达莫等，这些药物可以扩张血管，改善局部血液循环，从而减轻冻疮引起的肿胀和疼痛。如果冻疮局部出现感染迹象，如红肿、疼痛加剧、有脓性分泌物等，还需要使用抗生素进行治疗，如头孢克肟等。
需要注意的是，对于严重的冻疮，如出现水疱、溃疡等，应及时就医，以免延误病情。
