临床上并没有关于胃胀想吐头晕快速缓解的详细说明，胃胀想吐头晕的缓解方法包括调整姿势、适度按摩腹部、少量多次饮水、开窗通风透气、服用对症药物等。
1、调整姿势
当出现胃胀想吐头晕时，应立即停止当前活动，找个舒适的地方坐下或躺下，将头部稍微垫高。这样的姿势能减轻胃部压力，避免胃内容物反流，同时促进脑部血液供应，缓解头晕症状，让身体逐渐放松下来。
2、适度按摩腹部
以肚脐为中心，用掌心轻轻顺时针按摩腹部，力度适中，每次按摩5-10分钟。按摩可以刺激胃肠道蠕动，帮助气体排出，减轻胃胀感，还能调节胃肠功能，缓解因胃部不适引发的恶心想吐。
3、少量多次饮水
准备一些温开水，小口缓慢饮用，不要一次性喝太多。适量饮水能稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解恶心想吐的感觉，同时补充身体因不适可能流失的水分，维持身体正常代谢。
4、开窗通风透气
迅速打开窗户，让新鲜空气流通进来。密闭空间内空气不流通，氧气含量低，会加重头晕症状，而新鲜空气能提高空气中氧气浓度，改善大脑缺氧状况，缓解头晕，也有助于舒缓紧张情绪。
5、服用对症药物
若症状较为严重，可在医生指导下服用一些缓解胃胀、止吐的药物，如多潘立酮片可促进胃肠动力，缓解胃胀；甲氧氯普胺片能止吐。但切勿自行随意用药，以免药不对症加重病情。
如果经过上述方法处理后，症状仍未缓解或持续加重，如出现剧烈呕吐、腹痛难忍、意识模糊等情况，应立即前往医院就诊，排查是否存在严重疾病。
