扁平疣注意事项是保持清洁、注意防晒、规律作息、适度运动、选择合适衣物等。
1.保持清洁
扁平疣患者应注意保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。过度清洁可能破坏皮肤的正常菌群和角质层，使皮肤对外界刺激的抵抗力下降，增加病毒感染的机会。油性皮肤人群可适当增加清洁次数，但不宜过于频繁。
2.注意防晒
紫外线可能影响皮肤的免疫功能，加重扁平疣的症状。外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。但要注意选择温和、无刺激的防晒产品，以免对皮肤造成额外刺激。
3.规律作息
充足的睡眠有助于提高机体免疫力，对扁平疣的恢复至关重要。建议每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。长期熬夜会导致内分泌失调，影响免疫系统的正常功能，不利于病情恢复。老年人可能睡眠质量较差，可通过改善睡眠环境、调整作息时间等方式提高睡眠质量。
4.适度运动
适当的运动可以增强体质，提高免疫力。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动频率建议每周35次，每次30分钟左右。运动强度应根据个人身体状况逐渐增加，避免过度劳累。儿童可选择趣味性强的运动，如跳绳、踢毽子等，以提高运动的积极性。
5.选择合适衣物
穿着宽松、柔软、透气的衣物，避免衣物与疣体摩擦。紧身衣物可能会增加皮肤的摩擦和压力，导致疣体破损，增加病毒传播的风险。同时，要勤换洗衣物，保持衣物清洁。
扁平疣的治疗方法有多种，如药物治疗、物理治疗等。患者应严格按照医生的建议进行治疗，按时用药、定期复诊。自行增减药量或中断治疗可能导致治疗效果不佳，甚至使病情反复。
