胃痛拉肚子可能与饮食不当、受凉、细菌感染、病毒感染、过敏等原因有关，需要积极采取相应的措施进行处理。
1、饮食不当
摄入辛辣、油腻、生冷或变质食物后，胃黏膜受刺激引发痉挛性疼痛，同时肠道因食物刺激加速蠕动，导致未充分消化的内容物快速排出，引发腹泻。建议立即停止进食刺激性食物，以温热米粥、软面条等清淡流食为主；少量多次饮用淡盐水补充电解质，避免脱水；若伴恶心呕吐，可短期禁食（4-6小时）后逐步恢复饮食。
2、受凉
腹部受凉导致胃肠道血管收缩，局部血液循环障碍，消化酶活性降低，食物滞留发酵产生气体，刺激肠壁引发痉挛性疼痛；肠道蠕动加快则导致腹泻。建议用热水袋或暖宝宝热敷腹部，缓解血管痉挛；饮用姜茶或温蜂蜜水驱寒；注意腹部保暖，避免再次受凉。
3、细菌感染
沙门氏菌、大肠杆菌等病原体通过污染食物进入消化道，释放毒素损伤胃黏膜，引发炎症性疼痛；毒素刺激肠道分泌增加，导致水样腹泻，可能伴发热、脓血便。应及时补充口服补液盐预防脱水；症状严重（如高热、血便）需遵医嘱使用抗生素（如诺氟沙星）；恢复期避免乳制品、高纤维食物，减轻肠道负担。
4、病毒感染
诺如病毒、轮状病毒等通过粪口途径传播，感染胃黏膜细胞引发炎症，导致胃痛；病毒直接破坏肠道绒毛，影响水分吸收，造成渗透性腹泻，通常伴低热、乏力。以对症治疗为主，如蒙脱石散吸附毒素、益生菌调节肠道菌群；补充锌剂促进肠黏膜修复；严格注意手卫生，避免交叉感染。
5、过敏
摄入牛奶、海鲜、坚果等过敏原后，免疫系统释放组胺等介质，引发胃黏膜水肿、痉挛性疼痛；肠道同样受累出现过敏性腹泻，可能伴皮疹、呼吸困难等全身症状。应该立即停用可疑食物，记录饮食日记排查过敏原；症状轻微可遵医嘱口服抗组胺药（如氯雷他定）；若出现喉头水肿、血压下降等严重反应，需紧急使用肾上腺素。
若症状持续超过48小时、伴高热、血便、意识模糊或严重脱水（如尿少、皮肤弹性差），需立即就医，通过血常规、粪便培养等检查明确病因，避免延误治疗。
