成人积食的症状一般包括腹部胀满、食欲不振、口臭、嗳气酸腐、大便异常、恶心呕吐等。
1.腹部胀满
成人积食时，食物在胃肠道内堆积，无法及时消化和排空，导致腹部胀满不适，患者常感觉腹部像被气体或食物撑满，按压时可能有轻微疼痛。
2.食欲不振
由于胃肠道内积聚了大量未消化的食物，胃的排空延迟，会使人产生饱腹感，进而对食物失去兴趣，不想进食，即使面对平时喜爱的食物也提不起胃口。
3.口臭
食物在胃肠道内发酵，会产生难闻的气味，这些气味会通过口腔散发出来，形成口臭。患者自己可能不易察觉，但周围人能明显感觉到其口腔有异味。
4.嗳气酸腐
积食时，胃内气体增多，患者会频繁嗳气，且嗳出的气体带有酸腐味，这是因为食物在胃内发酵产生了酸性物质和气体。
5.大便异常
可能出现便秘或腹泻的情况。便秘是因为食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结；腹泻则可能是肠道功能紊乱，食物未充分消化就排出体外，大便可能带有未消化的食物残渣，气味酸臭。
6.恶心呕吐
当积食较为严重时，胃肠道负担过重，可能会刺激呕吐中枢，引起恶心、呕吐的症状，呕吐物多为胃内未消化的食物，可能伴有酸臭味。
成人积食的治疗方法包括等。
1.调整饮食
积食期间应减少进食量，避免食用油腻、辛辣、生冷等不易消化的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条、蔬菜汤等，减轻胃肠道负担。
2.适度运动
适当进行散步、慢跑、瑜伽等运动，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物。运动时间可选择在饭后半小时到一小时，每次运动20-30分钟左右，但要注意避免剧烈运动。
3.按摩腹部
以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩能促进胃肠血液循环，增强胃肠蠕动功能，缓解积食症状。
4.药物治疗
可在医生指导下服用助消化药物，如健胃消食片、多潘立酮片等。健胃消食片能增强胃动力，促进食物消化；多潘立酮片可促进胃肠排空，缓解腹胀、恶心等症状。
5.规律作息
保持充足的睡眠和规律的作息时间，有利于胃肠道的正常运转。避免熬夜、过度劳累，因为不良的作息习惯会影响胃肠的消化和吸收功能，加重积食症状。
若采取上述治疗方法后，积食症状仍未得到明显改善，或者出现腹痛加剧、呕吐频繁、发热等异常情况，应及时就医。
