寒冷环境需穿戴厚保暖衣物重点防护易生冻疮部位儿童选合适厚度保暖装备老人注重局部保暖，要及时更换潮湿鞋袜手套保持干燥，适当进行手部足部活动促进血液循环儿童可玩耍老人选温和运动避免过劳，已生冻疮轻度用38至40℃温水逐渐复温忌快速复温儿童控水温老人动作轻柔，可使用冻疮膏等药物辅助儿童遵医嘱老人考虑基础病药物相互作用，冻疮部位避免搔抓儿童加强看护老人保持局部清洁预防感染。
一、保暖防护
寒冷环境中应穿戴厚且保暖的衣物，尤其手部、足部、耳部等易生冻疮部位需重点防护，避免长时间暴露于低温环境。儿童因体温调节能力较弱，需选择合适厚度的保暖装备；老年人血液循环相对较慢，更要注重局部保暖，如佩戴保暖手套、穿厚袜子等。
二、保持干燥
潮湿会加重冻疮，应及时更换潮湿的鞋袜、手套等。儿童活动量大易出汗，需留意及时擦干皮肤保持干燥；老年人皮肤汗腺功能减退，也应注意保持受冻部位干燥。
三、适度运动
适当进行手部、足部的活动以促进血液循环，儿童可通过玩耍等方式活动肢体；老年人可选择温和的手部、足部运动，但要避免过度劳累，以防加重身体负担。
四、复温处理
若已生冻疮，轻度冻疮可将受冻部位逐渐复温，使用38~40℃的温水浸泡，避免直接用火烤等快速复温方式。儿童皮肤娇嫩，复温时水温需严格控制；老年人复温时动作要轻柔，防止造成二次损伤。
五、药物辅助
可使用冻疮膏等药物缓解症状（仅提药物名称）。儿童使用需谨慎，建议在医生指导下选择儿童适用药物；老年人若有基础疾病，使用药物时需考虑药物相互作用等情况。
六、日常护理
冻疮部位避免搔抓，防止皮肤破损引发感染。儿童活泼好动易抓挠，需加强看护；老年人皮肤愈合能力差，要保持局部清洁，预防感染发生。
