牙线是清洁牙齿邻面菌斑食物残渣的丝状用具，可清除邻面菌斑防龋齿、预防牙龈疾病，使用时取适量缠绕手指呈C形滑入牙缝上下拉动清洁，材质有尼龙、丝线等，儿童需成人协助使用、老年人松动或有牙周病要轻柔选合适牙线、正畸人群用专门正畸牙线。
一、定义
牙线是一种用于清洁牙齿邻面（牙齿相邻之间的表面）菌斑、食物残渣的丝状清洁用具，通常由聚酯、尼龙或丝线等材质制成。
二、作用
1.清除邻面菌斑：普通牙刷难以有效清洁牙齿邻接面，而牙线可深入牙缝，将邻面的牙菌斑、食物残渣等清除，预防龋齿（蛀牙）。研究表明，定期使用牙线能显著降低邻面龋齿的发生风险，因为牙菌斑长期堆积在邻面会逐渐腐蚀牙齿硬组织引发龋齿。
2.预防牙龈疾病：牙菌斑堆积还会导致牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血等。使用牙线清洁邻面可减少菌斑对牙龈的刺激，降低牙龈炎的发生概率，维护牙龈健康。
三、使用方法
1.取约20-25厘米长的牙线，将其两端缠绕在双手食指上，留出约2-3厘米的牙线用于清洁。
2.将牙线呈C形贴合牙面，缓慢滑入牙缝中，使牙线紧贴牙齿邻面，然后上下拉动牙线，清洁邻面的菌斑和残渣。每个牙缝重复操作2-3次。
四、材质及适用人群注意事项
材质差异：常见牙线材质有尼龙牙线（较坚韧，适合清洁顽固菌斑）、丝线牙线（更顺滑，对牙龈刺激较小）等。
特殊人群：
儿童：需在成人协助下使用牙线，避免因操作不熟练损伤牙龈，建议儿童牙齿萌出基本整齐后，在家长指导下开始尝试使用牙线。
老年人：若牙齿松动或有牙周疾病，使用牙线时要轻柔，可选择较细且柔韧的牙线，防止加重牙齿松动或损伤脆弱的牙龈组织。
正畸人群：需使用专门的正畸牙线，因其设计更适合清洁正畸矫治器周围的牙缝，能有效清除矫治器附近的菌斑和残渣，保障正畸期间的口腔健康。
