磨牙的诱因包括长期精神压力、焦虑等致大脑皮层兴奋与抑制失调引发，牙齿咬合不协调如缺失、排列不齐等导致，睡眠呼吸暂停综合征等睡眠问题影响质量诱发，具遗传易感性，胃肠功能紊乱、内分泌失调等系统疾病相关，儿童换牙期因牙龈不适及神经系统发育不完善易出现需关注口腔卫生及心理状态及时干预。
一、心理因素
长期的精神压力、焦虑、紧张、愤怒等情绪问题可导致大脑皮层兴奋与抑制失调，进而引起咀嚼肌痉挛、收缩，引发磨牙。例如，当人处于长期高压工作或学习状态时，神经持续处于紧张状态，可能在睡眠中出现不自主的磨牙行为。
二、咬合因素
牙齿咬合不协调是常见诱因。如牙齿缺失、长智齿、牙齿排列不齐等导致牙齿早接触、咬合关系紊乱，机体为了调整这种异常咬合关系，会通过磨牙来尝试建立平衡的咬合状态。比如，儿童换牙期间若牙齿萌出顺序异常，可能出现局部咬合干扰，从而引发磨牙。
三、睡眠障碍
睡眠呼吸暂停综合征等睡眠问题会影响睡眠质量，使睡眠中觉醒次数增多、睡眠浅，进而诱发磨牙。此外，睡眠周期紊乱也可能干扰神经系统对咀嚼肌的调控，导致磨牙发生。
四、遗传因素
有研究表明，磨牙具有一定的遗传易感性。若家族中有磨牙病史，个体发生磨牙的概率可能相对较高，遗传因素可能通过影响神经系统的调控机制等途径增加磨牙发生的风险。
五、系统疾病
某些系统疾病也与磨牙相关，如胃肠功能紊乱时，胃肠蠕动异常等可通过神经反射引起咀嚼肌收缩而导致磨牙；内分泌失调，如甲状腺功能亢进等，可能影响机体的代谢及神经调节，进而引发磨牙。
六、儿童特殊情况
儿童换牙期时，牙齿萌出过程中牙龈会有瘙痒感等不适，儿童可能通过磨牙来缓解这种不适感；同时，儿童神经系统发育尚不完善，对情绪、咬合等因素的调节能力较弱，相对更容易出现磨牙现象，需关注其口腔卫生及心理状态，及时干预换牙期的不适情况。
