预防红眼病要保持个人卫生,勤用流动水及肥皂彻底洗手、不共用毛巾等个人物品,避免在高发季节去人员密集卫生差场所、不与患病人密切接触,保持均衡饮食、适度运动增强免疫力,勿用手揉眼、眼部有分泌物用干净湿巾从眼内侧向外侧擦拭,儿童家长加强监督教导、老人严格遵措施不适就医、有基础病史者密切关注眼部健康异常及时就医。
一、保持个人卫生
1.勤用流动水及肥皂彻底洗手,尤其在接触公共物品后、进食前等,因红眼病可经接触传播,手部沾菌后易接触眼结膜致感染。2.不共用毛巾、脸盆、眼药水等个人物品,与他人共用此类物品会增加交叉感染几率。
二、避免接触传染源
1.高发季节如夏季等,尽量少去人员密集且卫生条件差的场所,此类场所人群聚集,病毒传播风险高。2.身边有人患红眼病时,避免与其密切接触,如近距离交谈、共用生活空间等,降低被传染可能。
三、增强自身免疫力
1.保持均衡饮食,摄入充足维生素、蛋白质等营养,像多吃新鲜蔬菜水果(含维生素C等)、瘦肉、鱼类等,以维持机体免疫功能正常。2.适度运动,根据自身情况选适合方式,如散步、慢跑等,每周坚持一定次数和时长运动,可增强体质,提高对病原体抵御能力。
四、注意眼部卫生
1.勿用手揉眼睛,手部细菌多,频繁揉眼易将菌带入眼内引发感染。2.眼部有分泌物等时,用干净湿巾或消毒棉球轻轻擦拭,擦拭方向从眼内侧向外侧,避免交叉污染。
五、特殊人群注意事项
1.儿童群体:家长需加强监督,教导儿童勤洗手、不共用物品等,儿童免疫力相对低,更要避免接触传染源,家人患红眼病时及时隔离并做好家庭环境清洁消毒。2.老年人群体:身体机能下降,免疫力可能弱,需严格遵循个人卫生及避免接触传染源等预防措施,发现眼部不适等及时就医排查。3.有基础病史人群:如有免疫缺陷等基础病史者,更易受红眼病侵袭,除常规预防外,密切关注眼部健康,异常时及时采取措施并就医,防止病情加重。