专业口腔清洁包括专业牙医操作的龈上洁治术可有效清除龈上牙结石建议每年1-2次牙周炎患者可能更频繁及针对牙龈下方牙结石的龈下刮治术（牙周炎严重时龈上洁治后依情况进行）；日常口腔护理辅助有采用巴氏刷牙法每次不少于3分钟每天至少早晚各一次不同人群有相应注意事项及每天用牙线清洁邻面牙缝较宽等人群用牙缝刷儿童需家长协助老年人轻柔使用牙线或牙缝刷。
一、专业口腔清洁方法
1.龈上洁治术：由专业牙医操作，利用超声波洁牙机等设备，通过高频振动击碎牙龈上方的牙结石，并将其冲洗去除。该操作可有效清除可见的龈上牙结石，一般建议每年1-2次到正规口腔机构进行，能预防牙结石进一步堆积。对于有牙周炎等情况的患者，可能需要更频繁的龈上洁治。
2.龈下刮治术：针对牙龈下方的牙结石，当牙结石延伸至牙龈下方时，需采用龈下刮治术。医生会使用特殊器械深入牙龈下方，刮除牙结石及病变的牙骨质等。适用于牙周炎较严重、牙龈下方有大量牙结石堆积的患者，通常在龈上洁治后根据牙周情况决定是否进行龈下刮治。
二、日常口腔护理辅助
1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-咬合面的顺序，短距离水平颤动牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟，每天至少早晚各刷一次。这种刷牙方法能有效清除牙齿表面的菌斑、软垢，减少牙结石形成。对于儿童，家长需辅助其正确刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷；孕妇由于激素变化易患牙周疾病，更要坚持正确刷牙以维护口腔健康；老年人若有手部活动不便等情况，可选择电动牙刷等辅助工具，但仍需保证刷牙效果。
2.使用牙线或牙缝刷：每天使用牙线清洁牙齿邻面，能清除牙缝中的食物残渣和菌斑，预防牙结石在牙缝部位堆积。对于牙缝较宽或有正畸装置的人群，可使用牙缝刷进行清洁。儿童使用牙线或牙缝刷时需要家长协助，教导正确使用方法；老年人牙齿松动等情况时，使用牙线或牙缝刷要轻柔，避免损伤牙龈。
