选择高透氧材质如硅水凝胶的隐形眼镜以减少角膜缺氧风险，考虑含水量适中（三十八至五十五左右）的镜片来平衡泪液蒸发，确保度数准确适配避免眼疲劳加重干眼，控制佩戴时间每天不超六至八小时，定期进行眼部检查，老年干眼症患者选透氧好舒适镜片并严控时长，年轻女性化妆后清洁双手防眼部感染加重干眼。
一、选择高透氧材质的隐形眼镜
高透氧材质的隐形眼镜能有效减少角膜缺氧风险，降低干眼症加重的可能性。因为干眼症患者泪膜稳定性较差，透氧性良好的材质可维持角膜正常代谢，保障眼部健康。例如，硅水凝胶材质的隐形眼镜透氧性优于普通水凝胶材质，更适合干眼症患者选择。
二、考虑含水量适中的镜片
含水量过高的镜片易导致泪液蒸发过快，从而加重干眼症状。一般建议选择含水量在38%~55%左右的镜片较为合适，此类镜片能较好地平衡泪液的蒸发与保持，减少对干眼的不良影响。
三、确保度数准确适配
不合适的度数会使眼睛处于过度调节状态，加重眼疲劳，进而诱发或加重干眼症。因此，验配时需进行准确的验光检查，以确保隐形眼镜度数与眼睛实际度数相适配，避免因度数不符带来眼部不适。
四、控制佩戴时间
干眼症患者应避免长时间连续佩戴隐形眼镜，建议每天佩戴时间不超过6~8小时，防止泪液过度蒸发，加重干眼症状。尤其对于有长期使用电子设备等生活方式的人群，更需严格限制佩戴时长。
五、定期进行眼部检查
干眼症患者需定期到眼科复诊，观察眼部情况变化，及时调整隐形眼镜的佩戴方案。对于有基础病史如睑板腺功能障碍等患者，更要密切监测眼部状态，根据检查结果合理调整隐形眼镜的选择与佩戴方式。
六、特殊人群注意事项
老年干眼症患者眼部调节功能下降，需着重选择透氧性好、佩戴舒适的镜片，且佩戴时间应严格控制在建议时长内；年轻女性若有长期化妆等生活方式，要特别注意眼部清洁，避免因隐形眼镜佩戴不当加重干眼，如化妆后务必清洁双手再接触隐形眼镜，防止眼部感染加重干眼病情。
