一般情况下月经可适量喝枸杞水，能补充营养、缓解疲劳；但特殊情况需注意，月经量过多者要谨慎，湿热体质、糖尿病患者饮用需斟酌，青春期和围绝经期女性饮用也应根据自身情况调整，不适则停医。
一、一般情况下来月经可以适量喝枸杞水
1.营养补充方面：枸杞富含多种营养成分，如维生素、矿物质等。来月经时女性身体会有一定营养消耗，适量饮用枸杞水可补充部分营养。例如，枸杞中的维生素C具有抗氧化作用，有助于维持身体正常的生理功能，在月经期间适量补充能为身体提供一定的营养支持。
2.缓解疲劳角度：月经期间部分女性可能会出现疲劳感，枸杞有一定的滋补作用，从传统医学角度有辅助缓解疲劳的说法，现代研究也发现枸杞中的某些成分可能对身体的能量代谢等有一定调节作用，从而在一定程度上帮助缓解月经期间可能出现的疲劳状况。
二、特殊情况需注意
1.月经量过多者：如果女性本身月经量较多，过量饮用枸杞水可能会有一定影响。因为枸杞有一定的活血作用，虽然这种活血作用相对较温和，但对于月经量过多的女性，过量饮用可能会导致经量进一步增多，甚至引起贫血等问题。所以这类女性应根据自身月经量情况谨慎饮用枸杞水，若饮用需控制量。
2.体质特殊者：
湿热体质者：月经期间湿热体质的女性可能会出现舌苔厚腻、口干口苦等症状，枸杞性温，饮用过多可能会加重体内湿热之象，导致不适症状加重，这类女性应咨询医生后再决定是否饮用及饮用的量。
糖尿病患者：枸杞中含有一定糖分，糖尿病患者来月经时饮用枸杞水需要密切关注血糖变化，因为过量饮用可能会引起血糖波动。建议在饮用前咨询医生，根据自身血糖控制情况来决定是否饮用及饮用的量。
3.年龄因素：对于青春期女性和围绝经期女性，在来月经时饮用枸杞水也需要注意。青春期女性身体处于发育阶段，内分泌系统尚不完善，饮用枸杞水需适量；围绝经期女性身体内分泌变化较大，饮用时也应根据自身身体反应调整量，若出现不适需及时停止饮用并就医。
