确定近视镜度数可通过专业眼科医疗机构检查，含视力初步筛查、利用设备客观验光并结合主观验光综合年龄等因素精准调整；也可通过商场等场所自助验光仪初步检测但结果有误差仅供参考；还可查看旧眼镜度数但要注意旧度数可能不适合及非正规渠道标识可能不准确。
一、专业眼科医疗机构检查
1.视力初步筛查：医生会先通过视力表检查患者的裸眼视力，初步了解视力状况，但仅靠视力无法直接确定近视镜度数。
2.客观验光：利用电脑验光仪等设备进行客观验光，可快速获得一个大致的屈光度数，但该结果需结合主观验光调整，因为电脑验光可能受眼部调节等因素影响。例如，儿童由于眼部调节能力较强，单纯电脑验光结果可能不准确，需进一步结合其他检查。
3.主观验光：让患者试戴不同度数的镜片，通过询问患者视物清晰度等感受来精准调整度数，此过程会综合考虑患者年龄、用眼习惯（如日常近距离用眼时长等）、病史（有无其他眼部疾病等）等因素。比如青少年患者，还需考虑其学习用眼强度等情况来确定合适度数。
二、自助验光设备检测
1.操作方式：部分商场、眼镜店等场所设有自助验光仪，患者可自行操作进行初步验光，设备会给出一个大致的度数参考。
2.局限性：自助验光仪无法完全模拟专业验光环境，其检测结果可能存在误差，尤其对于存在复杂屈光不正（如散光度数较高等）的情况，自助验光仪给出的结果可能不准确，不能替代专业眼科机构的详细验光。使用时需知晓其结果仅供参考，不能作为确定近视镜度数的唯一依据。
三、查看旧眼镜度数
1.标识查看：如果有之前佩戴的近视眼镜，可查看镜片上的度数标识来获取大致度数，但需注意以下情况：一是旧眼镜的度数可能已不适合当前视力，因为视力可能随时间变化；二是部分非正规渠道购买的眼镜，其标识可能不准确，不能完全依赖旧眼镜度数来确定新眼镜度数。比如长期用眼习惯改变（如长时间使用电子设备等）可能导致视力变化，此时仅靠旧眼镜度数可能无法获得合适度数。
