眼睛发涩的原因有随年龄增长泪腺功能减退致泪液分泌量减少、长期处于干燥环境使泪液蒸发加快、干眼症患者泪液成分异常致泪膜稳定性遭破坏、睑板腺功能障碍致泪膜脂质层异常、用眼过度使眨眼次数减少泪膜遭破坏、全身性疾病累及眼部致泪液分泌或成分改变，特殊人群中老年人需避干燥环境增室内湿度，儿童要合理用眼控电子设备时间，全身性疾病人群需积极控基础病定期做眼部检查。
一、泪液分泌不足相关原因
随着年龄增长，人体泪腺功能会逐渐减退，老年人相对更易出现眼睛发涩情况，这是因为泪液分泌量随年龄增加而减少；长期处于空调房、干燥环境等，会使眼部泪液蒸发速度加快，进而导致眼睛发涩。
二、泪液成分异常所致
干眼症患者泪液中的脂质、黏液等成分可能出现异常，这些成分在维持泪膜稳定性方面起重要作用，当它们异常时，泪膜稳定性遭到破坏，就会引发眼睛经常发涩的症状。
三、睑板腺功能障碍引发
睑板腺分泌油脂对维持正常泪膜脂质层至关重要，若睑板腺功能出现障碍，其分泌油脂异常，会使泪膜脂质层异常，从而导致眼睛发涩。
四、用眼过度因素
长时间使用电子设备、持续阅读等用眼过度行为，会使眨眼次数减少，泪膜容易遭到破坏，进而出现眼睛发涩的情况，尤其是儿童、青少年若长时间近距离用眼，更易受此影响。
五、全身性疾病影响
某些全身性疾病可累及眼部导致泪液分泌异常，例如类风湿关节炎、糖尿病等，这类患者由于基础疾病的影响，眼部泪液分泌或成分可能发生改变，引发眼睛经常发涩。
特殊人群注意事项
老年人：因泪腺功能衰退，需尤其注意避免长时间处于干燥环境，可适当增加室内空气湿度，减少泪液过度蒸发。
儿童：应引导其合理用眼，控制使用电子设备时间，避免因用眼不当导致用眼过度引发眼睛发涩，同时关注其眼部发育情况。
患有全身性疾病人群：需积极控制基础疾病，定期进行眼部检查，以便及时发现并处理眼部因基础疾病引发的异常情况，如糖尿病患者需严格控制血糖，以减少对眼部泪液分泌等功能的影响。
