用眼过度引发红血丝需保证充足睡眠、避免长时间用眼并做眼保健操，眼部感染致红血丝要轻柔清洁眼部严重时就医，过敏引起红血丝要远离过敏原并冷毛巾冷敷，环境因素相关红血丝要调节室内湿度、戴防护镜来改善且特殊人群需注意相应防护。
一、用眼过度引发的红血丝缓解
长时间用眼（如连续使用电子设备超1小时）、睡眠不足等可致眼球红血丝。需保证每日7~8小时高质量睡眠，避免连续长时间用眼，每用眼40~50分钟起身活动、远眺5分钟，通过做眼保健操（如按揉睛明穴、四白穴等）促进眼部血液循环，缓解疲劳，减轻红血丝状况。儿童因正处于视觉发育阶段，更需控制用眼时长，家长应监督其合理安排用眼时间，保证充足休息。
二、眼部感染导致的红血丝处理
眼部细菌、病毒等感染可引发炎症致红血丝。若为细菌感染，可使用干净温水浸湿的毛巾轻柔清洁眼部周围皮肤，但需注意力度，避免损伤眼部。儿童眼部感染时，因其眼部组织娇嫩，清洁时务必格外轻柔，且要防止儿童用手频繁揉眼加重感染。若红血丝伴随分泌物增多、眼部疼痛等持续不缓解症状，需及时就医明确感染类型，遵医嘱处理，但不涉及具体药物使用指导。
三、过敏因素引起的红血丝应对
接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原可致眼部过敏出现红血丝。首先要快速识别并远离过敏原，如佩戴口罩避免花粉接触、更换无刺激化妆品等。可使用冷毛巾冷敷眼部，每次冷敷5~10分钟，降低眼部温度，收缩血管，减轻红血丝。孕妇等特殊人群发生过敏时，需谨慎选择缓解方式，避免使用可能影响自身及胎儿健康的药物，优先采用物理缓解方法。
四、环境因素相关的红血丝改善
空气干燥、污染等环境因素可刺激眼球出现红血丝。空气干燥时可使用加湿器维持室内湿度在40%~60%，减少眼部水分流失。在污染环境中活动时佩戴防护眼镜，阻隔灰尘、有害气体等对眼部的刺激。老年人因眼部组织功能衰退，对环境变化适应能力弱，更需注重在干燥或污染环境中的防护，如根据环境及时调整室内湿度、外出佩戴合适防护眼镜等。
