来月经时能否喝灵芝水需分情况看。一般体质女性适量喝通常无明显不良影响；月经量过多者不建议喝，以防增加经量过多风险；月经量过少者喝灵芝水无明确改善经量证据；有特殊病史女性喝前最好咨询医生。且饮用要适量，因个体差异饮用时需密切关注自身身体变化，出现异常及时停饮就医。
一、灵芝的基本成分与一般功效
灵芝含有多糖、三萜类化合物等多种成分，具有一定调节免疫等功效，有研究表明其对机体免疫功能等有一定的调节作用，但这些功效是基于一般的药理研究。
二、来月经时喝灵芝水的情况分析
1.一般体质女性：对于大多数体质正常、来月经时没有特殊严重不适的女性，适量喝灵芝水通常不会对月经周期、经量等造成明显不良影响。因为灵芝水本身不含有直接影响月经的特殊成分导致经量大幅改变等情况，但也没有确切证据表明喝灵芝水对月经有显著的积极调节作用。
2.特殊体质女性
月经量过多者：如果女性本身来月经时月经量较多，不建议随意喝灵芝水。虽然目前没有确凿证据表明灵芝水一定会使月经量进一步增多，但灵芝有一定的活血等可能的作用倾向，从谨慎角度考虑，这类女性喝灵芝水可能存在增加经量过多的风险。
月经量过少者：对于月经量过少的女性，喝灵芝水是否有帮助尚无明确的大规模循证医学证据支持其能有效增加经量，不能仅依靠喝灵芝水来改善经量过少的情况，需要综合考虑其他可能因素。
有特殊病史女性：如有妇科疾病史正在治疗中的女性，在喝灵芝水之前最好咨询医生。因为灵芝水可能与正在使用的药物存在相互作用等情况，需要医生评估其安全性。比如正在服用抗凝药物的女性，灵芝水的活血作用可能会增加出血风险等。
三、饮用灵芝水的注意事项
1.适量饮用：无论是来月经还是平时，饮用灵芝水都要适量，过量饮用可能会带来一些未知的风险，因为目前对于灵芝水过量饮用后的具体影响研究还不是非常充分。
2.个体差异：不同个体对灵芝水的反应可能存在差异，所以在饮用过程中要密切关注自身身体的变化，如月经情况、有无不适症状等，如果出现异常应及时停止饮用并就医。
