眼睛红血丝成因包括用眼过度、过敏反应、眼部感染、环境刺激等，非药物干预有充分休息、冷敷缓解、避免刺激因素、清洁眼部，儿童需限电子设备时间、轻柔清洁，孕妇出现红血丝要谨慎处理优先非药物方式。
一、明确红血丝成因
眼睛红血丝通常由用眼过度、过敏反应、眼部感染、环境刺激（如干燥、烟尘）等因素引起，不同人群因生活方式等差异成因有别，如长期使用电子设备的人群易因用眼过度导致红血丝，儿童可能因过敏或揉眼等行为引发红血丝。
二、非药物干预措施
1.充分休息：保证充足睡眠，减少连续用眼时间，每用眼1-2小时可闭眼休息或远眺，让眼部肌肉放松，缓解因用眼过度引发的红血丝，儿童需保证每日足够睡眠时间（学龄前儿童12-14小时、学龄儿童10-12小时），青少年避免熬夜影响眼部恢复。
2.冷敷缓解：用干净毛巾浸湿冷水或冰袋包裹后冷敷眼部，每次10-15分钟，每日可数次，通过低温收缩眼部血管，减轻红血丝状况，冷敷时注意温度不宜过低，避免冻伤眼部皮肤，儿童冷敷时需成人协助控制温度和时间。
3.避免刺激因素：若因过敏导致红血丝，应远离过敏原，如花粉、宠物毛发等；处于干燥环境时可使用加湿器增加空气湿度，减少烟尘环境暴露，驾驶或长时间在户外时可佩戴防护眼镜，女性化妆时注意眼部化妆品清洁，避免残留刺激眼部。
4.清洁眼部：用生理盐水轻柔清洁眼部，去除分泌物等刺激物，保持眼部清洁，但操作要轻柔，避免损伤眼表，儿童清洁眼部需使用专用温和清洁用品，由成人辅助进行。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童眼睛红血丝多因用眼过度（如长时间看电视、玩电子游戏）或过敏（如接触花粉等），需限制儿童使用电子设备时间，每日不超过1-2小时，发现过敏迹象及时脱离过敏原，清洁眼部时务必轻柔，不可用力擦拭。
2.孕妇：孕妇出现眼睛红血丝需谨慎处理，避免自行随意使用药物，优先通过休息、冷敷等非药物方式缓解，若红血丝因特殊疾病导致，应及时就医，由医生评估后给予安全的处理方案，避免盲目采取不当措施影响自身和胎儿健康。
