痛经相关干预包括生活方式调整（适度有氧运动、规律作息、合理饮食）、物理缓解（下腹部热敷、用痛经按摩仪按摩），药物可选用非甾体抗炎药但需遵医嘱，手术有适生育需求的肌瘤剔除术和无生育需求等情况的子宫切除术，育龄女性选治疗方式优先考虑生育功能，绝经后女性肌瘤萎缩不严重先观察，异常增大则评估手术且关注整体状况。
一、非药物干预措施
1.1生活方式调整：适度进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可促进盆腔血液循环，在一定程度上缓解痛经症状；保持规律作息，避免熬夜，良好的作息有助于调节身体内分泌，对缓解痛经有帮助；注意合理饮食，减少辛辣、油腻食物摄入，增加蔬菜水果等富含膳食纤维食物的摄取，维持肠道健康，间接改善痛经状况。
1.2物理缓解：下腹部热敷是常用方法，通过温热刺激能改善局部血液循环，减轻子宫肌肉痉挛，从而缓解痛经；使用痛经按摩仪等设备，按照正确操作方式对下腹部进行适当按摩，也可促进局部气血流通，缓解疼痛。
二、药物治疗
可选用非甾体抗炎药缓解疼痛，这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻子宫收缩和疼痛，但需在医生评估后使用，不同个体对药物的耐受性等存在差异，使用时需遵循医疗专业人员指导。
三、手术治疗
1.3肌瘤剔除术：适用于有生育需求且肌瘤较大、症状明显的育龄女性，通过手术剔除肌瘤，解除肌瘤对子宫的影响，进而缓解痛经等症状，但术后需关注子宫恢复情况及再次发生肌瘤的可能；
1.4子宫切除术：对于无生育需求、肌瘤较大且症状严重、药物治疗无效的女性可考虑，切除子宫后痛经症状会消失，但需充分权衡手术利弊，术后注意身体恢复及心理调适。
四、特殊人群注意事项
育龄女性：需综合考虑肌瘤情况与生育计划，若有生育打算，选择治疗方式时要优先考虑对生育功能的影响，遵循个体化治疗原则；绝经后女性：肌瘤通常会随体内雌激素水平下降而有一定程度萎缩，若痛经症状不严重可先观察，定期复查肌瘤情况，若肌瘤有异常增大等情况则需进一步评估手术等治疗方案，同时绝经后女性身体机能有所变化，治疗时要关注整体身体状况，选择相对更安全的治疗方式。
