来大姨妈时做爱存在感染风险增加、引发痛经或经期不适加重等风险，年轻女性生殖系统未完全发育成熟，经期性行为危害更大，有妇科病史人群经期性行为会使病情加重，应保持经期卫生，避免经期性行为以保障生殖健康。
一、生理角度分析来大姨妈时做爱存在的风险
（一）感染风险增加
在月经期间，女性的宫颈口处于开放状态，子宫内膜有创面。此时进行性行为，细菌等病原体更容易侵入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。例如，相关研究表明，经期性行为使女性患盆腔炎的风险显著升高，因为细菌可通过开放的宫颈口进入盆腔，破坏女性生殖系统的防御屏障。
（二）引发痛经或经期不适加重
性行为可能会导致子宫收缩，而在月经期间子宫收缩可能会使经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生风险，进而引发继发性痛经等问题。有研究发现，经期有性行为的女性，发生子宫内膜异位症的概率比非经期性行为的女性高出一定比例，而子宫内膜异位症常伴随较为严重的痛经等不适症状。
二、不同人群需特别注意的情况
（一）年轻女性
年轻女性生殖系统尚未完全发育成熟，经期性行为对其生殖健康的潜在危害更大。由于生殖系统防御机制相对较弱，更容易受到病原体的侵袭而引发各种妇科疾病，影响未来的生育功能等。所以年轻女性应格外注意在经期避免性行为，保护自己的生殖健康。
（二）有妇科病史人群
本身患有盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病的女性，在经期性行为会使病情加重，导致炎症扩散，不利于疾病的治疗和康复。这类人群更要严格避免在经期进行性行为，遵循医生的治疗建议，注意经期的个人卫生等。
三、正确的经期健康管理建议
（一）保持经期卫生
经期要注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但要避免冲洗阴道内部，防止破坏阴道内的正常菌群平衡。使用合格的卫生巾，并且要定时更换，一般建议2-4小时更换一次，以减少细菌滋生的机会。
（二）避免经期性行为
为了自身的生殖健康，无论是处于青春期、育龄期还是其他年龄段，都应在经期避免性行为。通过拒绝经期性行为来降低感染妇科疾病、发生子宫内膜异位症等风险，保障身体的长期健康。
