心律不齐患者可摄入富含钾的绿叶蔬菜、含镁的坚果、富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类及富含膳食纤维的全谷物，需避免高盐高糖高脂肪食物，合并糖尿病者选低升糖指数食物，老年患者宜用蒸煮炖等易消化烹饪方式。
一、富含钾的食物
钾对于维持心肌正常节律至关重要，心律不齐患者可适当摄入富含钾的食物。例如香蕉，每100克香蕉约含钾256毫克，钾离子能稳定心肌细胞膜电位，调节心肌细胞的电生理活动，有助于减少心律失常的发生风险。其他如菠菜（每100克约含钾311毫克）、苋菜（每100克约含钾577毫克）等绿叶蔬菜也是钾的良好来源。
二、富含镁的食物
镁是许多酶的激活剂，参与心肌细胞的能量代谢与电生理活动。坚果类食物是镁的优质来源，以杏仁为例，每100克杏仁约含镁270毫克，补充镁可降低心律不齐的发生率。此外，南瓜子（每100克约含镁275毫克）、腰果（每100克约含镁131毫克）等坚果也富含镁。
三、富含Omega-3脂肪酸的食物
深海鱼类富含Omega-3脂肪酸，对维持心脏节律稳定有益。如三文鱼，每100克三文鱼约含Omega-3脂肪酸2.7克，Omega-3脂肪酸可抑制炎症反应，改善血管内皮功能，进而有助于维持心脏节律。其他如沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼类也含有丰富的Omega-3脂肪酸。
四、富含膳食纤维的食物
膳食纤维丰富的食物有助于降低胆固醇，间接减少心血管疾病风险，而心血管疾病是导致心律不齐的常见诱因之一。全谷物是不错的选择，如燕麦，其富含膳食纤维，且升糖指数相对较低，适合心律不齐合并糖尿病等基础病史的患者，烹饪时可选择蒸煮等方式，便于消化，尤其适合老年患者。
五、饮食禁忌与特殊人群注意事项
心律不齐患者需避免高盐、高糖、高脂肪食物，高盐饮食会致水钠潴留，增加心脏负担；高糖高脂肪饮食易引发肥胖、高血脂，影响心脏功能。对于合并糖尿病的心律不齐患者，选择食物时要关注升糖指数，优先选低升糖指数食物，如全谷物替代精制谷物；老年患者消化功能较弱，食物宜采用蒸煮炖等易于消化的烹饪方式，避免油炸等加重消化负担的做法。
