磨牙的诱因包括神经因素中大脑神经递质失衡致儿童发育阶段或成年人高压时易磨牙、心理因素中长期精神紧张等通过神经传导使咀嚼肌紧张收缩、咬合因素中牙齿咬合不协调如缺失过长等致儿童换牙期或成年人咬合异常易磨牙、睡眠因素中睡眠觉醒周期紊乱如睡眠呼吸暂停或儿童睡眠质量差作息不规律可引发、全身因素中肠道寄生虫感染或内分泌紊乱如甲亢等干扰神经肌肉功能致咀嚼肌异常收缩。
一、神经因素
大脑神经递质平衡对咀嚼肌的调控起重要作用，当多巴胺、γ-氨基丁酸等神经递质出现失衡时，可致使咀嚼肌不自主收缩进而引发磨牙。儿童处于神经系统发育阶段，大脑皮层兴奋与抑制的平衡机制尚不完善，易因该平衡失调出现磨牙情况；成年人若长期处于高强度压力下，神经递质调节功能受影响，也可能诱发磨牙。
二、心理因素
长期精神紧张、焦虑、压力过大等心理状态，会通过神经传导影响咀嚼肌的正常功能。例如学生面临考试、职场人士工作压力大时，心理状态不稳定，易使咀嚼肌处于紧张收缩状态从而导致磨牙；儿童若在家庭环境中长期承受较大心理压力，如父母过度苛责等，也可能出现磨牙现象。
三、咬合因素
牙齿咬合关系不协调是引发磨牙的常见原因之一。如牙齿缺失、过长、单侧咀嚼等情况，会使咀嚼肌为调整咬合而出现代偿性收缩，长期如此便易形成磨牙习惯。不同年龄人群牙齿发育状况不同，儿童换牙期若存在咬合调整不当的情况，更易发生磨牙；成年人牙齿因磨损、缺失等导致咬合异常时，也会增加磨牙的风险。
四、睡眠因素
睡眠中觉醒周期紊乱可引发磨牙。像睡眠呼吸暂停患者，其睡眠结构改变会刺激咀嚼肌活动，进而出现磨牙；儿童睡眠质量差、作息不规律时，睡眠过程中大脑对咀嚼肌的调控失衡，也可能导致磨牙发生。
五、全身因素
某些全身性疾病也与磨牙相关。肠道寄生虫感染（虽现代社会较为少见，但仍有报道）可通过影响胃肠道功能，干扰神经调节引发磨牙；内分泌紊乱如甲状腺功能亢进，会因身体代谢异常影响神经肌肉功能，从而导致咀嚼肌异常收缩出现磨牙。儿童需特别注意个人卫生以降低寄生虫感染风险，成年人若怀疑有内分泌疾病，应及时就医排查相关病因。
