眼涩可因长时间近距离用眼致用眼过度引发，还受干燥环境、空气污染等环境因素影响，与干眼症、结膜炎等眼部疾病，糖尿病、自身免疫性疾病等全身疾病及某些药物副作用有关，儿童需控屏幕时间多户外活动，老年人要保环境湿度定期检查，女性生理期或孕期注意眼部保湿不适及时就诊。
一、用眼过度
长时间近距离用眼，如持续使用电子设备（手机、电脑等）、长时间阅读等，会使眨眼频率减少，泪液分泌不足且蒸发加快，从而引发眼睛干涩。例如，一项研究显示，每天连续使用电子设备超过6小时的人群，眼涩发生率显著高于使用时间较短者。
二、环境因素
1.干燥环境：处于空气干燥的场所，如空调房间、气候干燥地区等，眼部水分易蒸发，导致眼涩。空气中湿度低于40%时，眼表泪膜稳定性下降，眼涩症状更易出现。
2.空气污染：空气中的粉尘、颗粒物等可刺激眼部，影响泪液正常分泌与分布，引发眼涩。
三、眼部疾病
1.干眼症：是导致眼涩的常见原因，因泪液分泌不足、泪液成分异常或泪膜稳定性下降所致，患者常伴有眼疲劳、异物感等症状。多项临床研究表明，干眼症患者中眼涩发生率超80%。
2.结膜炎：细菌、病毒等感染或过敏等因素引发的结膜炎，可导致眼表炎症反应，影响泪液分泌与眼表润滑，出现眼涩症状。
四、全身疾病影响
1.糖尿病：糖尿病患者若血糖控制不佳，可能影响泪腺功能，导致泪液分泌减少，进而引发眼涩。相关研究发现，糖尿病患者眼涩发生率较非糖尿病患者高约3倍。
2.自身免疫性疾病：如类风湿关节炎等，可累及眼部，影响眼表组织，导致眼涩等不适。
五、药物副作用
某些药物可能引起眼涩的不良反应，如抗组胺药、抗抑郁药等，用药后可能干扰泪液分泌或眼表状态，导致眼涩出现。
特殊人群注意事项
儿童：长时间观看电子屏幕、近距离玩耍等易致用眼过度，需控制屏幕时间，每用眼30-40分钟建议休息10分钟，多进行户外活动。
老年人：泪液分泌功能随年龄增长逐渐下降，更易受环境和疾病影响，应注意保持环境湿度，定期进行眼部检查，若有眼部不适及时就医。
女性：生理期或孕期激素变化可能影响泪液分泌，需注意眼部保湿，避免长时间处于干燥环境，若眼涩持续不缓解应及时就诊。
